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Líbano · Comida

Loubieh Bi Zeit (Judías verdes)

50 min
240 kcal
6 porciones

Por eatmundo · 3 de agosto de 2026

Loubieh Bi Zeit (Judías verdes)🇱🇧Imagen generada por IA

Mismos ingredientes, en otra parte del mundo

89 coincidencias

Platos de otros países, hechos con los mismos ingredientes básicos que Loubieh Bi Zeit (Judías verdes). El porcentaje es la proporción de ingredientes que comparten las dos recetas.

Misma técnica: Guiso404 recetas de 26 paísesVer las 89 coincidencias

Un mezzé libanés esencial que presenta judías verdes frescas cocinadas a fuego lento en aceite de oliva de alta calidad con tomates y aromáticos. Se disfruta mejor a temperatura ambiente con pan de pita caliente.

Según la comparación de ingredientes de eatmundo, el plato de otra cocina más cercano a Loubieh Bi Zeit es Fasolia Khadra (Egipto): ambos comparten el 86 % de sus ingredientes.

Ingredientes

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6 porciones

Cómo prepararlo

  • 1

    Corte los extremos de 1 kg de judías verdes y córtelas en trozos de 5 cm.

  • 2

    Caliente 100 ml de aceite de oliva en una olla grande y sofría 3 cebollas rebanadas hasta que estén traslúcidas, unos 8 minutos.

  • 3

    Añada 6 dientes de ajo picados y cocine por 1 minuto hasta que estén fragantes; evite que se doren demasiado.

  • 4

    Incorpore 500g de tomates picados y 1 cda de pasta de tomate, cocinando 5 minutos hasta que los tomates se deshagan.

  • 5

    Añada las judías, 1.5 cdtas de sal y 0.5 cdta de pimienta a la olla, mezclando bien para cubrir con el aceite y los aromas.

  • 6

    Cubra y cocine a fuego lento durante 35 minutos, revolviendo ocasionalmente hasta que las judías estén muy tiernas.

  • 7

    Retire la tapa y cocine por 5 minutos finales para espesar ligeramente la salsa.

  • 8

    Transfiera a una fuente para servir y deje que alcance la temperatura ambiente antes de servir.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el Loubieh Bi Zeit?

El Loubieh Bi Zeit es un plato de verduras libanés que consiste en judías verdes cocinadas en aceite de oliva con tomates, cebolla y ajo. Se consume habitualmente a temperatura ambiente como parte de un mezze o como plato principal vegano.

¿Puedo añadir carne a esto?

Aunque el 'Loubieh bi Zeit' es vegetariano, puede añadir trozos de cordero para hacer 'Loubieh bil Lahmeh'.

¿Qué tipo de judías verdes debo usar?

Las judías verdes planas son tradicionales, pero las judías verdes delgadas estándar funcionan perfectamente bien.

¿Cuánto tiempo dura en el refrigerador?

Se mantiene bien hasta 4 días en un recipiente hermético; los sabores mejoran al día siguiente.

¿Se puede servir caliente?

Sí, pero tradicionalmente es un mezzé y se considera que está en su mejor punto a temperatura ambiente.

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