🇮🇷 Irán · Comida

Bademjan-e Sorkh-e Sadeh

50 min
Ideal para tu tiempo libre
🔥 380 kcal
Bien equilibrado
🍽 4 porciones
Ideal para la familia

Por eatmundo · 4 de agosto de 2026

Bademjan-e Sorkh-e Sadeh🇮🇷 IR

Un plato rústico y clásico de berenjenas salteadas con ajo caramelizado y tomates frescos. Esta preparación simple destaca el sabor terroso del vegetal.

Ingredientes

Cómo prepararlo

  • 1

    Pele las 3 grandes berenjenas y córtelas en rodajas de 1cm de grosor, luego salúelas y déjelas reposar 20 minutos para eliminar la humedad.

  • 2

    Seque las rodajas de berenjena con papel de cocina, ya que la humedad impide que se doren adecuadamente.

  • 3

    Caliente 4 cdas de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto y dore las rodajas de berenjena por ambos lados.

  • 4

    Retire las rodajas de berenjena de la sartén y resérvelas, añadiendo un poco más de aceite si es necesario.

  • 5

    Pique finamente los 4 dientes de ajo y saltéelos en la misma sartén por 30 segundos hasta que desprendan aroma; no deje que se doren demasiado.

  • 6

    Corte los 3 grandes tomates en dados y agréguelos a la sartén junto con 1/2 cdta de cúrcuma, 1/4 cdta de pimienta negra y 1 cdta de sal.

  • 7

    Cocine los tomates a fuego lento hasta que se deshagan en una salsa espesa, unos 8 minutos, añadiendo agua si necesita ajustar la consistencia.

  • 8

    Vuelva a colocar las berenjenas en la sartén, tape y cocine suavemente durante 5 minutos para que los sabores se fusionen perfectamente.

Preguntas frecuentes

¿Por qué salar la berenjena primero?+

La sal extrae el agua y la amargura, asegurando que la berenjena absorba el sabor en lugar de aceite.

¿Puedo asar las berenjenas en su lugar?+

Sí, el asado añade un toque ahumado, aunque el método de sartén es más tradicional para este plato.

¿Qué hacer si los tomates son muy ácidos?+

Añada una pizca de azúcar para equilibrar la acidez y realzar el dulzor natural de los tomates.

¿Se puede servir frío?+

Absolutamente, este plato se sirve a menudo a temperatura ambiente como mezze o acompañamiento.

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