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🇱🇧 Libano · Cibo

Fatet Betinjan

45 min
Ideale per il tuo tempo libero
🔥 320 kcal
Ben equilibrato
🍽 4 porzioni
Ideale per la famiglia

Di eatmundo · 3 agosto 2026

Fatet Betinjan🇱🇧 LBImmagine generata dall'IA

Strati di melanzane fritte, ceci e pane croccante con yogurt.

Ingredienti

Come si prepara

  • 1

    Tagliare 3 melanzane e friggere.

  • 2

    Soffriggere 1 cipolla e 4 spicchi d'aglio.

  • 3

    Aggiungere 500g pomodoro e 1 cucchiaino cannella.

  • 4

    Unire 400g ceci e cuocere 15 min.

  • 5

    Tostare il pane a cubetti.

  • 6

    Stratificare pane, melanzane e sugo.

  • 7

    Coprire con yogurt.

  • 8

    Guarnire col prezzemolo.

Domande frequenti

Che cos'è il Fatet Betinjan?+

Il Fatet Betinjan è un piatto libanese composto da strati di melanzane, ceci e una salsa al pomodoro aromatizzata con cannella e aglio. Viene solitamente servito come meze o portata principale, accompagnato da pane tostato e yogurt.

Cuocere al forno?+

Sì, per meno grassi.

Quale pane?+

Pane arabo.

Preparazione in anticipo?+

Assemblare solo prima di servire.

Quale yogurt?+

Yogurt greco.

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