🇲🇦 Μαρόκο · Φαγητό

Zaalouk (Σαλάτα μελιτζάνας)

45 λεπτά
Ιδανικό για τον ελεύθερο χρόνο σου
🔥 420 kcal
Γενναιόδωρη μερίδα
🍽 4 μερίδες
Ιδανικό για την οικογένεια

Από το eatmundo · 3 Αυγούστου 2026

Zaalouk (Σαλάτα μελιτζάνας)🇲🇦 MA

Μια γευστική μαροκινή μαγειρεμένη σαλάτα από καπνιστές μελιτζάνες και ντομάτες. Είναι ένα κλασικό συνοδευτικό που σερβίρεται ζεστό ή κρύο με τραγανό ψωμί.

Υλικά

Πώς να το Φτιάξετε

  • 1

    Τρυπήστε τις 2 μεγάλες μελιτζάνες με ένα πιρούνι και ψήστε τις πάνω σε φλόγα ή στο φούρνο στους 220°C για 30 λεπτά μέχρι να καεί η φλούδα.

  • 2

    Αφαιρέστε την καμένη φλούδα από τις μελιτζάνες, στραγγίξτε τα υγρά και ψιλοκόψτε τη σάρκα τους χοντρικά με ένα μαχαίρι.

  • 3

    Σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεστάνετε 80ml ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σοτάρετε τις 4 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο μέχρι να βγάλουν το άρωμά τους, προσέχοντας να μην καούν.

  • 4

    Προσθέστε τις 3 ψιλοκομμένες ντομάτες, 1 κ.σ. πάπρικα, 1 κ.γ. κύμινο και 1 κ.γ. αλάτι στο τηγάνι και μαγειρέψτε για 10 λεπτά μέχρι οι ντομάτες να γίνουν σάλτσα.

  • 5

    Προσθέστε τις μελιτζάνες στη σάλτσα και μαγειρέψτε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα.

  • 6

    Λιώστε ελαφρώς το μείγμα με μια ξύλινη κουτάλα ή πιρούνι κατά το μαγείρεμα για να αποκτήσετε μια ομοιόμορφη, κρεμώδη υφή.

  • 7

    Αποσύρετε από τη φωτιά, ανακατέψτε μέσα μια χούφτα φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό και αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς πριν σερβίρετε.

  • 8

    Ελέγξτε τη γεύση: πρέπει να υπάρχει ισορροπία μεταξύ της καπνιστής μελιτζάνας, της οξύτητας της ντομάτας και του βάθους του κύμινου.

Συχνές Ερωτήσεις

Πρέπει να ψήσω τη μελιτζάνα σε φλόγα;+

Το ψήσιμο σε φλόγα δίνει καπνιστή γεύση, αλλά το γκριλ του φούρνου δίνει παρόμοιο αποτέλεσμα αν δεν έχετε εστία αερίου.

Μπορώ να το σερβίρω κρύο;+

Ναι, το Zaalouk σερβίρεται παραδοσιακά χλιαρό, αλλά είναι εξίσου νόστιμο αν σερβιριστεί κρύο ως μέρος ενός πλατό μεζέδων.

Πόσο ψιλοκομμένη πρέπει να είναι η μελιτζάνα;+

Είναι θέμα γούστου, αλλά θα πρέπει να είναι ψιλοκομμένη ώστε να ενσωματωθεί στη σάλτσα διατηρώντας λίγη από την υφή της.

Μπορώ να προσθέσω πιπεριές;+

Ναι, πολλές παραλλαγές του Zaalouk περιλαμβάνουν ψητές πιπεριές, οι οποίες προσθέτουν γλυκύτητα και χρώμα στο πιάτο.

Όλα τα ταιριάσματα Mundo

🇹🇷 TR
🇪🇸 ES
🇱🇧 LB
🇬🇷 GR
🇮🇹 IT
🇫🇷 FR
🇲🇽 MX

Συνεχίστε να εξερευνείτε