🇪🇸 Spanien · Essen
Bacalao al Pil-Pil (Kabeljau nach baskischer Art mit Pil-Pil-Sauce)
Von eatmundo · 7. Juli 2026
Bacalao al Pil-Pil ist ein legendäres baskisches Gericht, das für seine faszinierende emulgierte Sauce bekannt ist. Vier einfache Zutaten – Kabeljau, Olivenöl, Knoblauch und Guindilla-Pfeffer – verwandeln sich in eine reichhaltige, gelatineartige Sauce, die den zarten Fisch umhüllt und ein wirklich unvergessliches Geschmackserlebnis schafft.
Zutaten
bei der Zubereitung einfach abhakenZubereitung
- 1
Falls gesalzener Kabeljau verwendet wird, stellen Sie sicher, dass dieser mindestens 48 Stunden lang entsalzen wurde, wobei das Wasser alle 8 Stunden gewechselt wird. Tupfen Sie die entsalzenen Kabeljaufilets gründlich mit Küchenpapier trocken. Dies ist entscheidend für den Geschmack und um Ölspritzer zu vermeiden.
- 2
In einer tiefen, dickwandigen Pfanne oder Cazuela (Tontopf) bei sehr niedriger Hitze den in Scheiben geschnittenen Knoblauch (3 Zehen) und die ganze Guindilla (1 kleine) in nativem Olivenöl extra (200 ml) etwa 10-15 Minuten lang sanft konfieren, bis der Knoblauch hellgolden und duftend ist. Lassen Sie ihn nicht bräunen, da er sonst bitter wird.
- 3
Knoblauch und Guindilla vorsichtig aus dem Öl nehmen und beiseite stellen. Sie werden später als Garnitur oder Geschmacksverstärker verwendet. Das Öl in der Pfanne lassen, da es nun eine wunderbare Geschmacksinfusion enthält.
- 4
Legen Sie die getrockneten Kabeljaufilets (400 g) mit der Hautseite nach unten in das aromatisierte Olivenöl. Halten Sie die Hitze sehr niedrig – das Öl sollte kaum köcheln, nicht frittieren. Etwa 5-8 Minuten lang kochen, je nach Dicke, bis der Kabeljau leicht zerfällt und seine natürliche Gelatine in das Öl freigesetzt wird. Der Kabeljau sollte undurchsichtig und zart sein.
- 5
Die Kabeljaufilets vorsichtig aus der Pfanne nehmen und warm halten, eventuell locker mit Folie abdecken. An diesem Punkt beginnt die Magie! Lassen Sie das Öl in der Pfanne ein oder zwei Minuten leicht abkühlen; dies hilft bei der Emulgierung.
- 6
Beginnen Sie, die Sauce zu emulgieren: Verwenden Sie ein feines Sieb oder einen kleinen Schneebesen und rühren Sie das Öl in kreisenden Bewegungen, wobei Sie den Boden der Pfanne abkratzen, um die dort gesammelte Gelatine einzuarbeiten. Sie können ein oder zwei Esslöffel warmes Wasser hinzufügen, wenn die Sauce zu dick ist oder sich schwer emulgieren lässt. Die Sauce sollte dicker und cremiger werden und das charakteristische 'Pil-Pil' bilden.
- 7
Sobald die Sauce eine schöne, stabile Emulsion gebildet hat, geben Sie die warmen Kabeljaufilets zurück in die Pfanne. Erwärmen Sie sie sanft in der Pil-Pil-Sauce für nur 1-2 Minuten, damit sie die reichen Aromen aufnehmen können. Achten Sie darauf, nicht zu stark zu erhitzen, da dies die Emulsion zerstören könnte.
- 8
Sofort servieren, reichlich von der üppigen Pil-Pil-Sauce über den Kabeljau löffeln. Mit den beiseitegelegten konfierten Knoblauchscheiben und etwas frisch gehackter Petersilie garnieren, falls gewünscht. Genießen Sie dieses ikonische baskische Meisterwerk mit knusprigem Brot zum Dippen!
Häufig gestellte Fragen
Wie entsalze ich Kabeljau für dieses Gericht richtig?+
Legen Sie den Kabeljau mit der Hautseite nach oben in eine große Schüssel mit kaltem Wasser in den Kühlschrank. Wechseln Sie das Wasser alle 8-12 Stunden für mindestens 48 Stunden bei dicken Filets, um sicherzustellen, dass das gesamte Salz entfernt wird, ohne den Geschmack zu verlieren.
Was ist das Geheimnis, damit die 'Pil-Pil'-Sauce emulgiert?+
Der Schlüssel ist geringe, konstante Hitze, die natürliche Gelatine des Kabeljaus und kontinuierliches kreisförmiges Rühren mit einem feinen Sieb oder Schneebesen, während das Öl leicht abkühlt. Lassen Sie sich Zeit und seien Sie geduldig, bis die Sauce zusammenkommt.
Meine Pil-Pil-Sauce wird nicht dick. Was soll ich tun?+
Wenn Ihre Sauce nicht emulgiert, versuchen Sie, einen Esslöffel warmes Wasser oder etwas mehr reservierte Kabeljau-Gelatine (falls vorhanden) hinzuzufügen und rühren Sie kräftig weiter, bis sie sich verdickt. Stellen Sie sicher, dass das Öl nicht zu heiß ist, da übermäßige Hitze die Emulgierung verhindern kann.
Kann ich Bacalao al Pil-Pil mit frischem Kabeljau zubereiten?+
Während traditionelles Bacalao al Pil-Pil auf der Gelatine von gesalzenem Kabeljau basiert, können Sie es auch mit sehr frischem Kabeljau versuchen. Es kann jedoch sein, dass Sie etwas Fischfond oder einen Emulgator wie Lecithin hinzufügen müssen, um die Saucenkonsistenz zu erzielen, da frischer Kabeljau weniger natürliche Gelatine freisetzt.
Mundo-Match
Gerichte aus aller Welt, die die Kernzutaten von Bacalao al Pil-Pil (Kabeljau nach baskischer Art mit Pil-Pil-Sauce) teilen.




