🇮🇹 Italie · Plats

Pasta e Fagioli (Soupe de Pâtes et Haricots)

60 min
Parfait pour ton temps libre
🔥 400 kcal
Un bel équilibre
🍽 6 portions
De quoi nourrir une foule

Par eatmundo · 7 juillet 2026

Pasta e Fagioli (Soupe de Pâtes et Haricots)🇮🇹 ITSpinoziano · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Plat réconfortant italien par excellence, la Pasta e Fagioli est une soupe copieuse et rustique issue des riches traditions culinaires du pays. Ce mélange nourrissant de haricots tendres, de petites pâtes et de légumes aromatiques mijotés dans un bouillon de tomate riche est parfait pour une soirée douillette.

Ingrédients

Comment le préparer

  • 1

    Commencez par préparer votre soffritto : coupez finement 1 oignon moyen, 1 carotte moyenne et 1 branche de céleri. Si vous l'utilisez, coupez 100 g de pancetta en petits dés. Cette base aromatique est essentielle pour une soupe profondément savoureuse.

  • 2

    Dans une grande cocotte ou une marmite à fond épais, faites chauffer 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge à feu moyen. Ajoutez la pancetta coupée en dés (si vous l'utilisez) et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit croustillante et dorée, environ 5-7 minutes. Retirez la pancetta avec une écumoire et mettez-la de côté.

  • 3

    Ajoutez le soffritto préparé (oignon, carotte, céleri) dans la cocotte avec l'huile restante (ajoutez une cuillère à soupe supplémentaire si nécessaire). Faites revenir doucement pendant environ 8-10 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que les légumes ramollissent et deviennent translucides et parfumés, mais pas dorés.

  • 4

    Incorporez 2 gousses d'ail hachées et faites cuire juste 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé. Veillez à ne pas laisser l'ail brûler, car cela peut rendre la soupe amère. Ensuite, ajoutez 400 g de tomates concassées en conserve et portez le mélange à un léger frémissement pendant 5 minutes, permettant aux saveurs de se mélanger.

  • 5

    Égouttez et rincez 2 boîtes (environ 800 g au total) de haricots cannellini. Ajoutez-les à la cocotte avec 1 litre de bouillon de légumes. Portez à ébullition, puis réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant au moins 20-30 minutes, permettant aux haricots d'absorber les saveurs riches.

  • 6

    Écrasez environ un tiers des haricots directement dans la cocotte avec une fourchette ou un presse-purée. Cela épaissira naturellement la soupe et lui donnera une texture crémeuse sans avoir besoin de crème. Salez généreusement avec 1 cuillère à café de sel et 1/2 cuillère à café de poivre noir, en ajustant à votre goût.

  • 7

    Augmentez le feu à moyen-vif et ajoutez 200 g de petites pâtes (comme les ditalini ou les macaronis coudés) à la soupe frémissante. Cuisez selon les instructions de l'emballage, généralement 8-10 minutes, en remuant fréquemment pour éviter que les pâtes ne collent. Les pâtes doivent être al dente.

  • 8

    Si la soupe devient trop épaisse, ajoutez un peu plus de bouillon chaud ou d'eau pour atteindre la consistance désirée. Servez la Pasta e Fagioli chaude dans des bols, garnissez avec la pancetta croustillante réservée (si utilisée), 2 cuillères à soupe de persil frais haché et une généreuse râpure de parmesan. Servez immédiatement.

Questions fréquentes

Quel type de pâtes est le meilleur pour la Pasta e Fagioli?+

Les petites pâtes courtes comme les ditalini, les macaronis coudés ou les tubetti sont idéales car elles se marient bien avec une cuillère et n'écrasent pas les haricots.

Puis-je faire de la Pasta e Fagioli végétarienne?+

Absolument! Il suffit d'omettre la pancetta et de vous assurer d'utiliser du bouillon de légumes, ce qui en fait un repas végétarien délicieux et copieux.

Comment puis-je épaissir ma Pasta e Fagioli si elle est trop liquide?+

Écraser environ un tiers des haricots directement dans la cocotte est un moyen traditionnel et efficace d'épaissir naturellement la soupe et d'ajouter de l'onctuosité.

Combien de temps la Pasta e Fagioli se conserve-t-elle au réfrigérateur?+

La Pasta e Fagioli peut être conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3-4 jours maximum. Les pâtes peuvent absorber plus de liquide, vous devrez donc peut-être ajouter un peu de bouillon lors du réchauffage.

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