🇮🇳 Ινδία · Φαγητό
Bharta Καπνιστής Μελιτζάνας
Από το eatmundo · 3 Αυγούστου 2026
🇮🇳 INΈνα παραδοσιακό πιάτο από τη Βόρεια Ινδία, όπου η μελιτζάνα ψήνεται σε ανοιχτή φλόγα για βαθιά, καπνιστή γεύση. Στη συνέχεια λιώνεται και σοτάρεται με αρωματικά μπαχαρικά για ένα χορταστικό αποτέλεσμα.
Υλικά
τσέκαρέ τα καθώς τα ετοιμάζειςΠώς να το Φτιάξετε
- 1
Ψήστε μια μεγάλη μελιτζάνα απευθείας πάνω στη φλόγα του γκαζιού για 10-12 λεπτά, γυρίζοντάς την περιστασιακά μέχρι η φλούδα να απανθρακωθεί και το εσωτερικό να μαλακώσει τελείως.
- 2
Τοποθετήστε την ψημένη μελιτζάνα σε ένα μπολ, καλύψτε τη για 5 λεπτά για να ιδρώσει, στη συνέχεια ξεφλουδίστε τη καμένη φλούδα και λιώστε τη σάρκα καλά με ένα πιρούνι.
- 3
Ζεστάνετε 3 κ.σ. μουσταρδέλαιο σε ένα τηγάνι με βαρύ πάτο σε μέτρια φωτιά μέχρι να αρχίσει να καπνίζει ελαφρώς, μετά αποσύρετε από τη φωτιά για 30 δευτερόλεπτα.
- 4
Προσθέστε 1 κ.γ. σπόρους κύμινου στο καυτό λάδι. Μόλις τσιτσιρίσουν, προσθέστε 2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια και σοτάρετε για 5 λεπτά μέχρι να γίνουν διάφανα.
- 5
Ανακατέψτε 4 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο, 2 εκ. τριμμένο τζίντζερ και 2 ψιλοκομμένες πράσινες πιπεριές, μαγειρεύοντας για 2 λεπτά μέχρι να φύγει η μυρωδιά του ωμού.
- 6
Προσθέστε 3 ψιλοκομμένες ντομάτες, 1/2 κ.γ. κουρκουμά και αλάτι κατά βούληση, μαγειρεύοντας για 6-8 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν οι ντομάτες και να διαχωριστεί το λάδι στα άκρα.
- 7
Ενσωματώστε τη λιωμένη μελιτζάνα στο τηγάνι, ανακατεύοντας καλά με τη βάση μπαχαρικών για 5 λεπτά ώστε να αναμιχθούν τέλεια οι γεύσεις.
- 8
Τελειώστε προσθέτοντας μια χούφτα φρέσκο ψιλοκομμένο κόλιανδρο και σερβίρετε ζεστό με ζεστά ροτί ή ψωμί ναν.
Συχνές Ερωτήσεις
Μπορώ να χρησιμοποιήσω φούρνο αντί για ανοιχτή φλόγα;+
Ναι, ψήστε στους 200°C για 30-40 λεπτά. Ωστόσο, το πιάτο θα χάσει την αυθεντική καπνιστή γεύση του.
Είναι το μουσταρδέλαιο υποχρεωτικό;+
Το μουσταρδέλαιο δίνει μια χαρακτηριστική ένταση, αλλά μπορείτε να αντικαταστήσετε με ηλιέλαιο ή ghee αν προτιμάτε πιο ήπια γεύση.
Γιατί πρέπει να καεί η φλούδα;+
Το κάψιμο της φλούδας είναι ο μόνος τρόπος να εισχωρήσει στη σάρκα το απαραίτητο καπνιστό άρωμα που ορίζει το πιάτο.
Πώς ξέρω αν η μελιτζάνα έχει ψηθεί;+
Η φλούδα πρέπει να είναι τελείως μαύρη και ζαρωμένη, και ένα μαχαίρι πρέπει να γλιστράει στο πιο χοντρό σημείο χωρίς καθόλου αντίσταση.
🇮🇳 INΤαίριασμα Mundo
Πιάτα από όλο τον κόσμο που μοιράζονται τα βασικά υλικά του Bharta Καπνιστής Μελιτζάνας.












