🇬🇷 Grèce · Plats
Strapatsada : Oeufs Brouillés Grecs à la Tomate
Par eatmundo · 8 juillet 2026
🇬🇷 GRDes œufs brouillés riches et vibrants, infusés de tomates fraîches et mûres et d'herbes aromatiques, souvent émiettés avec de la feta salée. Ce plat humble mais incroyablement savoureux est un classique des étés grecs, parfait pour le petit-déjeuner, le brunch ou un repas léger.
Ingrédients
cochez au fur et à mesure de la préparationComment le préparer
- 1
Pour commencer, hachez finement 1 petit oignon et 2-3 tomates mûres (ou râpez-les si vous préférez une sauce plus lisse). Dans une poêle antiadhésive moyenne, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive de bonne qualité à feu moyen, jusqu'à ce qu'elle scintille doucement.
- 2
Ajoutez l'oignon haché à l'huile chaude et faites-le revenir environ 5 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il ramollisse et devienne translucide. Veillez à ne pas le laisser dorer, car nous voulons extraire sa douceur pour la base de votre sauce.
- 3
Incorporez les tomates hachées ou râpées, ainsi qu'½ cuillère à café d'origan séché, une pincée de sel et du poivre noir fraîchement moulu selon votre goût. Laissez le mélange mijoter doucement pendant 7-10 minutes, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que la sauce épaississe visiblement et que les tomates se décomposent, libérant leur bel arôme.
- 4
Pendant que la sauce tomate mijote, cassez 4 grands œufs dans un bol. Fouettez-les légèrement à la fourchette jusqu'à ce que les jaunes et les blancs soient juste combinés, en laissant quelques traînées pour une texture plus intéressante dans le plat fini.
- 5
Versez les œufs fouettés directement dans la sauce tomate bouillonnante de la poêle. Réduisez immédiatement le feu à doux et commencez à brouiller délicatement les œufs, en remuant continuellement avec une cuillère en bois ou une spatule. Cuisez-les jusqu'à ce qu'ils soient juste pris mais encore merveilleusement moelleux et crémeux – une étape cruciale pour éviter les œufs secs.
- 6
Retirez la poêle du feu. Émiettez 50g de véritable feta grecque sur les œufs chauds et incorporez-la délicatement jusqu'à ce qu'elle soit juste combinée. Goûtez la Strapatsada et ajustez l'assaisonnement si nécessaire avant de servir.
- 7
Servez votre Strapatsada traditionnelle immédiatement, peut-être avec un filet d'huile d'olive extra vierge et une pincée de persil frais sur le dessus. Elle se marie à merveille avec une tranche de pain croustillant pour absorber tous les délicieux jus. Savourez ce goût d'un matin d'été grec !
Questions fréquentes
Quels types de tomates sont les meilleurs pour la Strapatsada?+
Les tomates d'été mûres et juteuses comme les cœurs de bœuf ou les tomates prunes sont idéales car elles offrent la meilleure saveur et douceur naturelle; cependant, des tomates concassées en conserve de bonne qualité peuvent être un substitut approprié hors saison.
Puis-je préparer la Strapatsada à l'avance?+
La Strapatsada est vraiment meilleure fraîchement préparée, car les œufs peuvent devenir caoutchouteux si réchauffés. Bien que la base de sauce tomate puisse être préparée un jour à l'avance, il est recommandé d'ajouter les œufs juste avant de servir.
Quel est le secret d'une Strapatsada parfaitement crémeuse?+
La clé d'une Strapatsada crémeuse est de cuire les œufs à feu doux et de les retirer de la poêle juste quand ils sont pris mais encore légèrement humides, car ils continueront à cuire un peu avec la chaleur résiduelle.
Puis-je ajouter d'autres ingrédients à la Strapatsada?+
Bien que la Strapatsada traditionnelle soit merveilleusement simple, certaines variations incluent l'ajout de poivrons, une touche de piment épicé ou d'autres herbes fraîches comme le basilic, mais il faut toujours garder l'accent sur les œufs et la base de tomate.
🇬🇷 GRMundo Match
Des plats du monde entier qui partagent les ingrédients clés de Strapatsada : Oeufs Brouillés Grecs à la Tomate.























