🇵🇭 Philippines · Boissons

Mango Shake

12 min
Plus rapide qu'une pizza livrée
🔥 250 kcal
Un bel équilibre
🍽 2 portions
Juste pour toi (ou à deux)

Par eatmundo · 4 août 2026

Mango Shake🇵🇭 PHMarvinBikolano · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

La boisson d'été philippine par excellence : crémeuse, succulente et préparée avec des mangues Carabao sucrées et mûries au soleil.

Ingrédients

Comment le préparer

  • 1

    Épluchez et coupez 2 mangues Carabao mûres, retirez la chair du noyau et coupez-la en dés.

  • 2

    Dans un mixeur, combinez la chair de mangue, 200 ml de lait concentré non sucré et 3 c.à.s. de lait concentré sucré.

  • 3

    Ajoutez 2 tasses de glace dans le mixeur pour donner au shake sa consistance épaisse et givrée.

  • 4

    Mixez à haute vitesse pendant 45 secondes jusqu'à ce que la texture soit parfaitement lisse et crémeuse.

  • 5

    Vérifiez la consistance ; s'il est trop épais, ajoutez un petit filet de lait concentré non sucré.

  • 6

    Versez le mélange dans deux grands verres en raclant les parois du mixeur pour ne rien perdre.

  • 7

    Garnissez avec quelques petits cubes de mangue si vous souhaitez ajouter une touche fraîche sur le dessus.

  • 8

    Servez immédiatement avec une paille avant que la glace ne commence à fondre et à diluer le shake.

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure variété de mangue ?+

Les mangues Carabao sont la référence pour leur douceur intense et l'absence de texture fibreuse.

Le lait concentré sucré est-il nécessaire ?+

Il ajoute une richesse laiteuse et une douceur supplémentaire qui complète parfaitement l'acidité de la mangue.

Comment le rendre moins calorique ?+

Vous pouvez remplacer le lait concentré non sucré par du lait frais ou du lait de coco pour une version plus légère.

Puis-je utiliser de la mangue surgelée ?+

Oui, la mangue surgelée fonctionne très bien et donne souvent une texture encore plus crémeuse et épaisse.

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