🇮🇳 Indien · Essen

Chana Masala

30 Min
Ein entspannter Aufwand
🔥 250 kcal
Schön ausgewogen
🍽 2 Portionen
Nur für dich (oder zu zweit)

Von eatmundo · 11. Juli 2026

Chana Masala🇮🇳 INYugaljoshi · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Ein lebendiges und würziges Kichererbsen-Curry aus dem Punjab. Es ist für seine komplexe Gewürzmischung und herzhafte Konsistenz bekannt.

Zutaten

Zubereitung

  • 1

    Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln glasig dünsten.

  • 2

    Gehackten Knoblauch und Ingwer hinzufügen, bis es duftet.

  • 3

    Gewürzmischung unterrühren und darauf achten, dass sie nicht anbrennt.

  • 4

    Abtropfte Kichererbsen hinzufügen und gleichmäßig mit den Gewürzen vermengen.

  • 5

    Mit einem Schuss Wasser aufgießen, um eine leichte Sauce zu bilden.

  • 6

    Einige Kichererbsen mit dem Löffel zerdrücken, um die Sauce zu binden.

  • 7

    15 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

  • 8

    Mit frischem Koriander und einem Spritzer Limettensaft garnieren.

Häufig gestellte Fragen

Was ist das Geheimnis für guten Geschmack?+

Rösten Sie die ganzen Gewürze trocken an, bevor Sie sie mahlen.

Kann ich trockene Kichererbsen verwenden?+

Ja, aber über Nacht einweichen und weich kochen.

Was ersetzt Amchur?+

Ein Spritzer frischer Zitronensaft dient als perfekter Ersatz.

Wie dickt man es ein?+

Zerdrücken Sie einfach etwa 10% der Kichererbsen am Pfannenrand.

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