🇮🇹 Italia · Cibo

Minestrone Classico

30 min
Uno sforzo tranquillo
🔥 300 kcal
Ben equilibrato
🍽 6 porzioni
Per sfamare una folla

Di eatmundo · 6 luglio 2026

Minestrone Classico🇮🇹 IT

Il Minestrone è una robusta zuppa di verdure italiana, spesso arricchita con pasta o riso e un ricco brodo. Questa versione classica è ricca di verdure di stagione, fagioli cannellini e un tocco di pomodoro, offrendo un pasto confortante e salutare, saporito e nutriente.

Ingredienti

Come si prepara

  • 1

    In una pentola grande e dal fondo spesso o una casseruola olandese, scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungete 1 cipolla grande tritata, 2 carote medie tagliate a cubetti e 2 coste di sedano tagliate a cubetti. Soffriggete per 8-10 minuti, mescolando occasionalmente, finché le verdure non saranno ammorbidite e trasparenti, formando la classica base di soffritto.

  • 2

    Aggiungete 3 spicchi d'aglio tritati e cuocete per un altro minuto finché non saranno fragranti. Fate attenzione a non far dorare l'aglio, poiché potrebbe diventare amaro. Aggiungete 1 zucchina media tagliata a cubetti e 150g di fagiolini freschi spuntati e tagliati a metà. Soffriggete per 5 minuti, lasciandoli ammorbidire leggermente.

  • 3

    Versate la lattina da 400g di pomodori pelati a pezzi e 1,5 litri di brodo vegetale. Aggiungete la lattina da 400g di fagioli cannellini sciacquati e scolati. Portate la zuppa a ebollizione, quindi riducete la fiamma al minimo, coprite e lasciate sobbollire per 20 minuti per consentire ai sapori di amalgamarsi.

  • 4

    Aggiungete 100g di pasta piccola (come ditalini o gomiti) alla zuppa che sobbolle. Cuocete secondo le istruzioni della confezione finché la pasta non sarà al dente, solitamente circa 7-10 minuti. Mescolate frequentemente per evitare che la pasta si attacchi al fondo della pentola.

  • 5

    Aggiungete 100g di spinaci freschi tritati grossolanamente e 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato. Cuocete solo per altri 2-3 minuti, o finché gli spinaci non saranno appassiti. Gli spinaci dovrebbero mantenere il loro colore verde vibrante.

  • 6

    Assaggiate la zuppa e condite abbondantemente con sale e pepe nero appena macinato. Ricordate che il brodo e i fagioli potrebbero già contenere del sale, quindi aggiustate con attenzione. Un buon Minestrone dovrebbe essere ben condito ma non eccessivamente salato.

  • 7

    Servite il Minestrone caldo nelle ciotole. Facoltativamente, guarnite ogni porzione con 1 cucchiaio di basilico fresco tritato e una spolverata di Parmigiano Reggiano appena grattugiato. Servite immediatamente con pane croccante per un pasto completo e soddisfacente.

Domande frequenti

Quali verdure sono essenziali per il Minestrone?+

Sebbene il Minestrone sia flessibile, la base di soffritto di cipolla, carota e sedano è fondamentale. Oltre a ciò, aggiunte comuni includono zucchine, fagiolini, patate e verdure a foglia come spinaci o cavolo riccio.

Posso usare fagioli secchi invece di quelli in scatola per il Minestrone?+

Sì, puoi usare fagioli cannellini secchi. Mettili in ammollo durante la notte, quindi cuocili separatamente fino a quando saranno teneri prima di aggiungerli alla zuppa. Una tazza di fagioli secchi produce circa tre tazze di fagioli cotti, equivalenti a due lattine.

Quale tipo di pasta funziona meglio nel Minestrone?+

Le forme di pasta piccole e corte come ditalini, gomiti o conchiglie piccole sono ideali per il Minestrone poiché sono facili da mangiare con un cucchiaio e cuociono rapidamente all'interno della zuppa. Per un'opzione senza glutine, usa riso o pasta senza glutine.

Il Minestrone può essere preparato in anticipo e quanto dura?+

Il Minestrone è ottimo per la preparazione dei pasti! Può essere preparato 1-2 giorni prima e conservato in frigorifero. Se si aggiunge la pasta, è meglio cuocerla separatamente e aggiungerla alle singole porzioni per evitare che diventi molliccia.

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