🇮🇩 Indonésie · Plats

Terong Balado

30 min
Un effort tranquille
🔥 350 kcal
Un bel équilibre
🍽 2 portions
Juste pour toi (ou à deux)

Par eatmundo · 4 août 2026

Terong Balado🇮🇩 IDAbdul Hanif Arromy · CC BY 4.0 · Wikimedia Commons

Une délicatesse vibrante et ardente de Sumatra occidental, mettant en vedette des aubergines tendres nappées d'un riche et épicé sambal balado. Ce plat équilibre la douceur du légume avec un piquant intense.

Ingrédients

Comment le préparer

  • 1

    Coupez 300 g d'aubergines en longues lamelles, salez-les légèrement et laissez reposer 10 minutes pour extraire l'excès d'humidité.

  • 2

    Faites chauffer suffisamment d'huile dans une poêle à feu moyen-vif et faites frire les lamelles d'aubergine jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres, environ 4-6 minutes.

  • 3

    Retirez les aubergines et égouttez-les sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile tout en gardant leur forme.

  • 4

    À l'aide d'un mortier ou d'un mixeur, broyez 5 piments, 4 échalotes, 3 gousses d'ail et la pâte de crevettes en une pâte rustique et grossière.

  • 5

    Dans une poêle propre, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile à feu moyen et faites revenir la pâte avec une tomate hachée jusqu'à ce que l'odeur crue du piment disparaisse.

  • 6

    Ajoutez 1 c.à.c de sucre de palme et 0,5 c.à.c de sel, et laissez cuire 2 minutes de plus jusqu'à ce que le sambal épaississe en une sauce rouge foncé.

  • 7

    Incorporez délicatement les aubergines frites dans le sambal jusqu'à ce que chaque morceau soit uniformément et généreusement enrobé.

  • 8

    Transférez dans un plat et servez immédiatement bien chaud, idéalement avec du riz jasmin cuit à la vapeur.

Questions fréquentes

Puis-je griller les aubergines à la place ?+

Oui, griller apporte une note fumée, bien que la friture donne la texture crémeuse traditionnelle.

Comment atténuer le piquant ?+

Retirez les graines des piments avant de les mixer pour réduire l'intensité de la capsaïcine.

Que faire si je ne trouve pas de pâte de crevettes ?+

Vous pouvez remplacer par un filet de sauce poisson, bien que la profondeur fermentée soit un peu différente.

Faut-il peler les aubergines ?+

C'est facultatif, mais garder la peau aide l'aubergine à mieux conserver sa forme pendant la cuisson.

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