🇵🇭 Φιλιππίνες · Ποτά

Mango Shake

12 λεπτά
Πιο γρήγορο από παράδοση πίτσας
🔥 250 kcal
Ωραία ισορροπημένο
🍽 2 μερίδες
Μόνο για εσένα (ή για δύο)

Από το eatmundo · 4 Αυγούστου 2026

Mango Shake🇵🇭 PHMarvinBikolano · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Το κατεξοχήν καλοκαιρινό φιλιππινέζικο ρόφημα: κρεμώδες, λαχταριστό και φτιαγμένο με γλυκά μάνγκο Carabao που έχουν ωριμάσει στον ήλιο.

Υλικά

Πώς να το Φτιάξετε

  • 1

    Ξεφλουδίστε και κόψτε 2 ώριμα μάνγκο Carabao, αφαιρώντας τη σάρκα από το κουκούτσι και κόβοντάς τη σε κύβους.

  • 2

    Στο μπλέντερ, συνδυάστε τη σάρκα του μάνγκο, 200 ml εβαπορέ γάλα και 3 κ.σ. ζαχαρούχο γάλα.

  • 3

    Προσθέστε 2 φλιτζάνια πάγο στο μπλέντερ για να δώσετε στο shake την παχύρρευστη, παγωμένη σύστασή του.

  • 4

    Χτυπήστε στο μπλέντερ σε υψηλή ταχύτητα για 45 δευτερόλεπτα μέχρι η υφή να είναι τέλεια λεία και κρεμώδης.

  • 5

    Ελέγξτε τη σύσταση· αν είναι πολύ παχύρρευστο, προσθέστε μια μικρή ποσότητα εβαπορέ γάλα.

  • 6

    Αδειάστε το μείγμα σε δύο ψηλά ποτήρια, ξύνοντας τα τοιχώματα του μπλέντερ για να μην μείνει τίποτα.

  • 7

    Γαρνίρετε με μερικούς μικρούς κύβους μάνγκο αν θέλετε να προσθέσετε μια φρέσκια πινελιά στην κορυφή.

  • 8

    Σερβίρετε αμέσως με καλαμάκι πριν αρχίσει ο πάγος να λιώνει και να αραιώνει το shake.

Συχνές Ερωτήσεις

Ποια είναι η καλύτερη ποικιλία μάνγκο;+

Τα μάνγκο Carabao αποτελούν το χρυσό πρότυπο για την έντονη γλυκύτητά τους και την έλλειψη ινώδους υφής.

Είναι απαραίτητο το ζαχαρούχο γάλα;+

Προσθέτει μια γαλακτώδη πλούσια γεύση και επιπλέον γλυκύτητα που συμπληρώνει τέλεια την οξύτητα του μάνγκο.

Πώς μπορώ να το κάνω λιγότερο θερμιδογόνο;+

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το εβαπορέ γάλα με φρέσκο γάλα ή γάλα καρύδας για μια πιο ελαφριά εκδοχή.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω κατεψυγμένο μάνγκο;+

Ναι, το κατεψυγμένο μάνγκο λειτουργεί καλά και συχνά οδηγεί σε μια ακόμη πιο κρεμώδη, παχύρρευστη υφή.

Συνεχίστε να εξερευνείτε