🇬🇷 Griechenland · Essen
Pastitsio: Herzhafte griechische gebackene Nudeln mit Béchamel
Von eatmundo · 7. Juli 2026
Ein klassisches griechisches Wohlfühlessen: Pastitsio besteht aus Schichten von röhrenförmigen Nudeln, einer herzhaften Rinderhackfleischsoße in einer gewürzten Tomatenbasis, gekrönt von einer cremigen, goldgelben Béchamelsauce. Ein beliebtes Gericht für Familienfeiern oder ein besonders sättigendes Essen.
Zutaten
bei der Zubereitung einfach abhakenZubereitung
- 1
Nudeln zubereiten: Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. 500g Bucatini oder dicke Makkaroni nach Packungsanweisung al dente kochen, meist 8-10 Minuten. Gut abtropfen lassen und mit 2 EL Olivenöl vermengen, damit sie nicht zusammenkleben. Beiseite stellen.
- 2
Aromen anbraten: In einer großen, tiefen Pfanne oder einem Schmortopf 3 EL Olivenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. 1 fein gehackte große Zwiebel hinzufügen und 5-7 Minuten glasig dünsten. 3 fein gehackte Knoblauchzehen kurz mitdünsten, ohne sie braun werden zu lassen.
- 3
Fleisch anbraten: 750g Rinderhackfleisch hinzufügen und mit einem Holzlöffel zerkleinern. So lange braten, bis das Fleisch gut gebräunt ist und Flüssigkeit verdampft ist (ca. 8-10 Min.). Überschüssiges Fett abgießen.
- 4
Fleischsauce zubereiten: 2 EL Tomatenmark unterrühren und 1 Minute mitrösten. 125ml trockenen Rotwein angießen und einkochen lassen, bis er fast vollständig verdampft ist (3-4 Min.). 400g stückige Dosentomaten, 1 Lorbeerblatt, 1/2 TL Zimt sowie Salz und Pfeffer hinzufügen. Bei kleiner Hitze zugedeckt mindestens 30 Minuten (bis zu einer Stunde) köcheln lassen, bis die Sauce dickflüssig ist. Lorbeerblatt vor dem Schichten entfernen.
- 5
Béchamelsauce zubereiten: In einem Topf 100g Butter schmelzen. 100g Mehl unterrühren und 2 Minuten anschwitzen (Mehlschwitze). Nach und nach 1 Liter warme Milch einrühren, damit keine Klumpen entstehen. Unter ständigem Rühren 8-10 Minuten einkochen lassen. Mit 1/2 TL frisch geriebener Muskatnuss, Salz und weißem Pfeffer würzen. Vom Herd nehmen und 2 Eigelb sowie 50g geriebenen Parmesan (oder Kefalotyri) einrühren. Tipp: Warme Milch verhindert Klumpenbildung.
- 6
Pastitsio schichten: Ofen auf 180°C vorheizen. Eine Auflaufform (23x33 cm) einfetten. In einer Schüssel die Nudeln mit 2 Eiweiß und 100g geriebenem griechischem Hartkäse mischen. Die Hälfte der Nudeln in der Form verteilen. Die gesamte Fleischsauce darübergeben und mit dem Rest der Nudeln bedecken.
- 7
Überbacken: Béchamelsauce gleichmäßig darüber gießen. Mit weiteren 50g Parmesan (oder Kefalotyri) bestreuen. Im vorgeheizten Ofen 45-50 Minuten goldbraun backen.
- 8
Ruhen lassen und servieren: Nach dem Backen mindestens 15-20 Minuten ruhen lassen, damit die Schichten fest werden. Warm servieren, am besten mit einem einfachen grünen Salat.
Häufig gestellte Fragen
Welche Nudeln eignen sich am besten für Pastitsio?+
Dicke röhrenförmige Nudeln wie Bucatini, Ziti oder spezielle Pastitsio-Nudeln sind ideal, da sie die Sauce perfekt aufnehmen.
Kann man Pastitsio vorbereiten?+
Ja, man kann das Gericht einen Tag vorher schichten und im Kühlschrank aufbewahren. Vor dem Backen ca. 30 Minuten akklimatisieren lassen oder 10-15 Minuten länger backen.
Was ist das Geheimnis einer klumpenfreien Béchamel?+
Man sollte die warme Milch nur schrittweise in die Mehlschwitze einrühren. Ständiges Rühren bei mittlerer Hitze ist entscheidend.
Welchen griechischen Käse soll ich zum Reiben verwenden?+
Kefalotyri oder Kasseri sind traditionell und würzig-salzig. Ein gut gereifter Parmesan ist ein geeigneter Ersatz.
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