🇵🇹 Portugal · Plats

Chapata de Escabeche

50 min
Parfait pour ton temps libre
🔥 420 kcal
Portion généreuse
🍽 4 portions
Idéal pour la famille

Par eatmundo · 3 août 2026

Chapata de Escabeche🇵🇹 PT

Un plat de poisson mariné vibrant où des filets de maquereau frits baignent dans une sauce acide et parfumée à l'oignon, à l'ail et au vinaigre. Préparez-le la veille pour de meilleurs résultats.

Ingrédients

Comment le préparer

  • 1

    Salez 4 filets de maquereau, puis enrobez-les légèrement de farine pour obtenir une texture croustillante après la friture.

  • 2

    Chauffez 50ml d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif et faites frire le poisson jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 3 minutes par face.

  • 3

    Retirez le poisson de la poêle et déposez-le sur une assiette recouverte de papier absorbant pour enlever l'excès de gras.

  • 4

    Dans la même poêle, versez les 50ml d'huile restants et faites revenir 3 oignons émincés et 3 gousses d'ail écrasées jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 8 minutes.

  • 5

    Incorporez 1 cuillère à café de paprika en veillant à bien enrober les oignons sans les faire brûler, sous peine d'amertume.

  • 6

    Déglacez la poêle avec 50ml de vinaigre et laissez mijoter 2 minutes pour adoucir légèrement l'acidité.

  • 7

    Disposez le maquereau frit dans un plat en céramique peu profond et versez le mélange chaud oignons-vinaigre sur le poisson.

  • 8

    Laissez refroidir, puis réfrigérez pendant au moins 12 heures afin que l'acidité pénètre bien la chair du poisson avant de servir.

Questions fréquentes

Peut-on utiliser un autre poisson ?+

Oui, les sardines ou les chinchards sont d'excellentes alternatives traditionnelles pour cet escabeche.

Combien de temps se conserve-t-il ?+

Conservé dans un récipient hermétique au réfrigérateur, il reste délicieux jusqu'à cinq jours.

Est-il préférable de le servir froid ?+

Oui, il est traditionnellement servi bien frais en entrée ou en plat léger.

Quel vinaigre est le meilleur ?+

Un vinaigre de vin blanc de bonne qualité apporte l'acidité nette et propre nécessaire à ce plat.

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