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Sheikh El Mahshi (Végétarien) vs Baingan Bharta

Voyez comment ces deux plats se comparent, ingrédient par ingrédient.

Deux questions, deux réponses

Mêmes ingrédients ?
62 %ingrédients en commun
Même technique ?
Non
Sheikh El MahshiLégume farciBaingan BhartaTartinade

Les deux plats reposent sur l'aubergine, la tomate, l'ail et l'oignon, mais traitent l'aubergine de façon opposée. Dans le Sheikh El Mahshi, des aubergines entières pelées en rayures sont frites jusqu'à dorer, puis fendues et garnies d'une farce de pois chiches légèrement écrasés, parsemée de pignons grillés, avant de mijoter doucement dans une sauce tomate épaissie jusqu'à devenir fondantes. Le Baingan Bharta, lui, grille son aubergine sur une flamme vive et écrase sa chair fumée dans une masala épaisse d'oignon et de tomate, relevée par l'huile de moutarde piquante et le piment en poudre. L'un est un plat farci et nappé de sauce ; l'autre, une purée rustique et fumée égayée de coriandre fraîche.

Temps de préparation, calories et portions

Sheikh El Mahshi (Végétarien)
90 min
Ça vaut vraiment l'effort
570 kcal
Portion généreuse
4 portions
Idéal pour la famille
Baingan Bharta
30 min
Un effort tranquille
140 kcal
Bouchée légère
2 portions
Juste pour toi (ou à deux)

Ce qu'ils ont en commun

Ce qui est différent

Seulement dans Sheikh El Mahshi (Végétarien)
  • Pignons de pin
  • Pois chiches
Seulement dans Baingan Bharta
  • Huile de moutarde
  • Poudre de chili
  • Coriandre (feuilles)

Autres équivalents