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Ratatouille vs Marmitako (Ragoût de Thon Basque)

Voyez comment ces deux plats se comparent, ingrédient par ingrédient.

Deux questions, deux réponses

Mêmes ingrédients ?
67 %ingrédients en commun
Même technique ?
Oui
RatatouilleRagoûtMarmitakoRagoût

Les deux plats partent de la même base d’oignon, d’ail, de poivrons et de tomate attendris à l’huile d’olive, mais prennent des directions différentes. La ratatouille y ajoute aubergine et courgette dorées, concentré de tomate et thym, puis mijote lentement jusqu’à ce que les légumes soient fondants et que les saveurs se mêlent, avant d’être relevée de persil incorporé en fin de cuisson. Le marmitako fait révéler le paprika doux dans la tomate, ajoute des pommes de terre cassées dont l’amidon épaissit un bouillon de poisson, et n’y remet le thon saisi que brièvement pour qu’il reste moelleux, le persil servant de garniture fraîche.

Temps de préparation, calories et portions

Ratatouille
30 min
Un effort tranquille
240 kcal
Un bel équilibre
4 portions
Idéal pour la famille
Marmitako (Ragoût de Thon Basque)
40 min
Un effort tranquille
450 kcal
Portion généreuse
4 portions
Idéal pour la famille

Ce qu'ils ont en commun

Ce qui est différent

Seulement dans Ratatouille
  • Concentré de tomate
  • Thym
  • Aubergine
  • Courgette
Seulement dans Marmitako (Ragoût de Thon Basque)
  • Pomme de terre
  • Paprika doux
  • Bouillon de poisson
  • Thon

Autres équivalents