🇬🇧 Reino Unido · Comida
Aceitunas de Carne de Res Escocesas Tradicionales
Por eatmundo · 6 de julio de 2026
🇬🇧 UKTiernas lonchas de ternera, expertamente enrolladas y rellenas con una sabrosa mezcla de pan rallado sazonado, beicon y cebolla, luego cocinadas a fuego lento en una rica salsa con verduras de raíz. Estas tradicionales 'aceitunas' escocesas son un verdadero abrazo culinario.
Ingredientes
márcalos mientras los preparasCómo prepararlo
- 1
Comience preparando la carne de res. Tome 4 filetes magros de ternera (redondo o filete minuto), cada uno de aproximadamente 150-200g, y aplánelos con cuidado con un mazo de carne o un rodillo hasta que tengan aproximadamente 0.5 cm de grosor. Sazone ligeramente ambos lados con sal y pimienta negra recién molida.
- 2
Para el relleno, pique finamente 2 lonchas de beicon ahumado y media cebolla pequeña. En un tazón, combine el beicon picado, la cebolla, 50g de pan rallado fresco, 1 cucharadita de tomillo seco y una buena pizca de sal y pimienta. Mezcle bien para asegurar que todo esté distribuido uniformemente.
- 3
Divida la mezcla del relleno uniformemente entre las lonchas de ternera aplanadas. Extienda el relleno sobre un lado de cada loncha de ternera, dejando un pequeño margen alrededor de los bordes. Enrolle cuidadosamente cada loncha de ternera de un extremo al otro, formando una forma compacta de 'aceituna'. Asegure cada rollo con hilo de cocina o palillos.
- 4
Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en una cazuela grande de fondo grueso apta para horno o en una olla de hierro fundido a fuego medio-alto. Selle las aceitunas de ternera durante 2-3 minutos por todos los lados hasta que estén bellamente doradas. Retírelas del recipiente y reserve.
- 5
Reduzca el fuego a medio. Añada 1 cucharada más de aceite al recipiente si es necesario, luego añada 1 zanahoria mediana picada y 1 puerro pequeño picado. Sofría durante 5-7 minutos hasta que las verduras comiencen a ablandarse y a caramelizarse ligeramente.
- 6
Vierta 500ml de caldo de carne caliente, raspando cualquier trozo dorado del fondo del recipiente para enriquecer la salsa. Vuelva a colocar las aceitunas de ternera selladas en la cazuela, asegurándose de que estén mayormente sumergidas en el líquido.
- 7
Lleve el caldo a un hervor suave, luego cubra bien la cazuela con su tapa. Transfiera a un horno precalentado a 160°C (325°F/Gas Mark 3) y cocine a fuego lento durante 1 hora y 30 minutos a 2 horas, o hasta que la carne esté tierna.
- 8
Una vez cocidas, retire con cuidado las aceitunas de ternera de la salsa. Retire el hilo de cocina o los palillos. Si la salsa está demasiado líquida, puede espesarla hirviéndola en la encimera durante unos minutos o añadiendo una mezcla de maicena. Sirva caliente con puré de patatas cremoso y verduras de temporada.
Preguntas frecuentes
¿Qué corte de carne de res es mejor para hacer las tradicionales Beef Olives?+
Para las auténticas Beef Olives escocesas, elija rebanadas finas de bistec magro como la tapa (topside) o la contra (silverside). Estos cortes son ideales para una cocción lenta y tierna.
¿Cómo me aseguro de que mis Beef Olives se mantengan enrolladas y el relleno no se escape durante la cocción?+
Después de rellenar y enrollar, asegure cada oliva de carne firmemente con un palillo de madera o hilo de cocina. Un sellado rápido en una sartén caliente antes de estofar también ayuda a sellar los bordes.
¿Cuál es el método y la duración de cocción ideales para unas Beef Olives tiernas?+
Las Beef Olives se estofan tradicionalmente a fuego lento; cocínelas a fuego suave en caldo en la estufa o hornéelas a 160°C (325°F) durante 1,5 a 2 horas hasta que la carne esté muy tierna.
¿Puedo usar una alternativa al pan rallado para el relleno de las Beef Olives?+
Sí, aunque el pan rallado es tradicional, puede sustituirlo por avena molida finamente para una textura similar, o incluso una pequeña cantidad de puré de papas para un relleno más denso.
🇬🇧 UKMundo Match
Platos de todo el mundo que comparten los ingredientes clave de Aceitunas de Carne de Res Escocesas Tradicionales.

















