🇻🇳 Βιετνάμ · Φαγητό
Μελιτζάνες γεμιστές με χοιρινό κιμά
Από το eatmundo · 4 Αυγούστου 2026
🇻🇳 VNΈνα ανακουφιστικό βιετναμέζικο πιάτο όπου η τρυφερή μελιτζάνα γεμίζεται με ένα μείγμα αρωματικού κιμά και σιγομαγειρεύεται σε μια καραμελωμένη σάλτσα ψαριού.
Υλικά
τσέκαρέ τα καθώς τα ετοιμάζειςΠώς να το Φτιάξετε
- 1
Κόψτε τις μελιτζάνες σε κομμάτια μήκους 7-8 εκατοστών, και δημιουργήστε μια βαθιά σχισμή στο κέντρο για να φτιάξετε μια θήκη για το κρέας.
- 2
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον χοιρινό κιμά, τα μισά ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια, το σκόρδο και 1 κ.γ. σάλτσα ψαριού μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- 3
Γεμίστε προσεκτικά κάθε μελιτζάνα με το μείγμα κιμά, πιέζοντας ελαφρά για να εξασφαλίσετε ότι το κρέας θα μείνει μέσα.
- 4
Ζεστάνετε 2 κ.σ. λάδι σε ένα φαρδύ τηγάνι σε μέτρια φωτιά και σοτάρετε τις γεμιστές μελιτζάνες μέχρι να ροδίσει ελαφρώς η φλούδα τους.
- 5
Προσθέστε το υπόλοιπο λάδι στο τηγάνι, ρίξτε τα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια και τηγανίστε μέχρι να βγάλουν τα αρώματά τους.
- 6
Προσθέστε την υπόλοιπη σάλτσα ψαριού, τη ζάχαρη και 1/2 φλιτζάνι νερό, αφήνοντας το υγρό να σιγοβράσει.
- 7
Σκεπάστε το τηγάνι και μαγειρέψτε για 15-20 λεπτά μέχρι η μελιτζάνα να λιώνει στο στόμα και η σάλτσα να πήξει.
- 8
Γαρνίρετε με τα υπόλοιπα κρεμμυδάκια και σερβίρετε ζεστό με ατμισμένο λευκό ρύζι.
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιο είδος μελιτζάνας είναι καλύτερο;+
Οι μακριές, λεπτές ασιατικές μελιτζάνες είναι προτιμότερες γιατί κρατούν καλύτερα το σχήμα τους και έχουν πιο τρυφερή φλούδα.
Πώς να κρατήσω το κρέας μέσα στη μελιτζάνα;+
Αποφύγετε να παραγεμίσετε και βεβαιωθείτε ότι το κρέας είναι καλά δουλεμένο ώστε να έχει μια ελαφριά κολλητικότητα που το συγκρατεί.
Μπορώ να τις ψήσω στο φούρνο αντί για το τηγάνι;+
Ναι, μπορείτε να τις αλείψετε με λάδι και να τις ψήσετε, αλλά το σοτάρισμα στο τηγάνι δίνει ανώτερη γεύση και υφή.
Πρέπει το πιάτο να είναι πολύ γλυκό;+
Η ισορροπία ζάχαρης και σάλτσας ψαριού δημιουργεί ένα γλυκόξινο γλάσο, αλλά δεν πρέπει να έχει γεύση γλυκού.
🇻🇳 VNΤαίριασμα Mundo
Πιάτα από όλο τον κόσμο που μοιράζονται τα βασικά υλικά του Μελιτζάνες γεμιστές με χοιρινό κιμά.












