İçeriğe atla

🇪🇹 Etiyopya · Yemek

Atkilt Kilkil

45 dk
Boş vakitler için ideal
🔥 320 kcal
Dengeli bir seçim
🍽 4 porsiyon
Aile için ideal

eatmundo tarafından · 8 Eylül 2026

Atkilt Kilkil🇪🇹 ETAI ile üretilmiş görsel

Lahana, patates ve havuç ile yapılan huzur verici bir Etiyopya sebze yemeğidir. Zerdeçaldan gelen parlak altın rengiyle tanınır ve temel bir vejetaryen yemektir.

Malzemeler

Nasıl Yapılır

  • 1

    1 orta boy lahanayı ince şeritler halinde kesin, 2 büyük patatesi soyup küp küp doğrayın ve 2 orta boy havucu ince halkalar halinde dilimleyin.

  • 2

    1 büyük soğanı ince ince doğrayın ve 3 yemek kaşığı yağda büyük bir tencerede orta ateşte yaklaşık 5 dakika yumuşayana kadar soteleyin.

  • 3

    1 tatlı kaşığı zerdeçalı ekleyip 30 saniye boyunca kokusu çıkana kadar pişirin; acılaşmaması için kızarmamasına dikkat edin.

  • 4

    Küp doğranmış patatesleri ve havuçları tencereye ekleyin, zerdeçallı yağ ile iyice kaplanmaları için karıştırın.

  • 5

    Yarım bardak su ekleyip tencerenin kapağını kapatın ve sebzeler yumuşamaya başlayana kadar kısık ateşte 10 dakika pişirin.

  • 6

    Dilimlenmiş lahanayı tencereye ekleyin ve 1 tatlı kaşığı tuz serpiştirerek diğer sebzelerle nazikçe karıştırın.

  • 7

    Kapağı kapatın ve arada bir karıştırarak, tüm sebzeler yumuşayana kadar 15 dakika daha pişirmeye devam edin.

  • 8

    Kapağı açın ve fazla buharın çıkması için 2 dakika daha pişirin, ardından tuzunu kontrol edip sıcak servis yapın.

Sıkça Sorulan Sorular

Atkilt Kilkil nedir?+

Atkilt Kilkil, temel olarak lahana, havuç ve patatesin zerdeçal, soğan ve sarımsakla tatlandırıldığı geleneksel bir Etiyopya sebze yemeğidir. Genellikle hayvansal ürünlerin tüketilmediği oruç dönemlerinde tercih edilir.

Patatesleri soymam gerekiyor mu?+

Daha pürüzsüz bir doku için soymanız önerilir, bu yemek için klasik yöntem budur.

Başka sebzeler ekleyebilir miyim?+

Lahana, patates ve havuç geleneksel temel malzemeler olsa da, bazı varyasyonlarda taze fasulye veya biber de eklenir.

Sebzelerin püre haline gelmesini nasıl önlerim?+

Fazla pişirmeyin; hafif ateşte pişirin ve sadece çatal batacak kadar yumuşayınca ocaktan alın.

En iyi servis yöntemi nedir?+

Daha geniş bir vejetaryen tabağının parçası olarak, taze injera ekmeği üzerinde sıcak servis edin.

Mundo Eşleşmesi

Dünyanın dört bir yanından, Atkilt Kilkil ile aynı temel malzemeleri paylaşan tarifler.

9 eşleşmenin tümünü gör

Keşfetmeye devam et