İçeriğe atla

🇪🇹 Etiyopya · Yemek

Atkilt Dinch

45 dk
Boş vakitler için ideal
🔥 320 kcal
Dengeli bir seçim
🍽 6 porsiyon
Kalabalığı doyurur

eatmundo tarafından · 8 Eylül 2026

Atkilt Dinch🇪🇹 ETAI ile üretilmiş görsel

Topraksı zerdeçal ile tatlandırılmış yumuşak patates, havuç ve lahanadan oluşan canlı ve rahatlatıcı bir Etiyopya sebze yemeği. Etiyopya vejetaryen mutfağının temel bir parçasıdır.

Malzemeler

Nasıl Yapılır

  • 1

    1 adet lahanayı büyük parçalar halinde doğrayın, 3 patatesi ve 2 havucu eşit parçalara ayırın ve 1 soğanı ince ince kıyın.

  • 2

    Geniş bir tavada 4 yemek kaşığı yağı orta ateşte ısıtın ve soğanı yumuşayıp şeffaflaşana kadar soteleyin.

  • 3

    1 tatlı kaşığı zerdeçalı ekleyin ve 1 dakika boyunca kokusunu salana kadar yağda çevirin.

  • 4

    Havuçları ve patatesleri tavaya ekleyip zerdeçallı yağa iyice bulanana kadar karıştırın.

  • 5

    Yarım su bardağı su ekleyin, tavanın kapağını kapatın ve kısık ateşte sebzeler yumuşamaya başlayana kadar 15 dakika pişirin.

  • 6

    Lahana parçalarını tencereye ekleyin, 1 tatlı kaşığı tuzla tatlandırın ve tekrar kapatın.

  • 7

    Tüm sebzeler yumuşayana ancak dağılmayacak kıvama gelene kadar ara sıra karıştırarak 15 dakika daha pişirin.

  • 8

    Son 2 dakikada kapağı kaldırın ve fazla nemin uçmasını sağlayıp sıcak servis yapın.

Sıkça Sorulan Sorular

Atkilt Dinch nedir?+

Atkilt Dinch, patates, havuç ve lahana ile yapılan popüler bir Etiyopya sebze yemeğidir. Genellikle oruç dönemlerinde tüketilen vejetaryen bir yan yemektir.

Başka sebzeler kullanabilir miyim?+

Geleneksel olsa da ekstra doku için taze fasulye veya bezelye ekleyebilirsiniz, ancak patates, havuç ve lahana üçlüsünü sabit tutun.

Patateslerin dağılmasını nasıl önlerim?+

Patates parçalarını havuçlardan biraz daha büyük tutun ve lahana eklendikten sonra tencereyi çok fazla karıştırmayın.

Bu yemek acı mı?+

Hayır, Atkilt Dinch sebzelerin tatlılığına ve zerdeçalın topraksı tonuna odaklanan hafif ve rahatlatıcı bir yemektir.

Bunu neyle servis etmeliyim?+

Diğer wat çeşitleri ve taze, ekşi injera ekmeği ile vejetaryen bir tabak olarak servis etmek en iyisidir.

Mundo Eşleşmesi

Dünyanın dört bir yanından, Atkilt Dinch ile aynı temel malzemeleri paylaşan tarifler.

8 eşleşmenin tümünü gör

Keşfetmeye devam et