🇪🇹 Etiyopya · Yemek
Atkilt be Qosta
eatmundo tarafından · 8 Eylül 2026
🇪🇹 ETAI ile üretilmiş görselLahana, patates ve havuç içeren canlı bir Etiyopya sebze yemeği. Hafif ve topraksı zerdeçal aromasıyla ünlüdür.
Malzemeler
hazırlarken işaretleyerek ilerleNasıl Yapılır
- 1
1 orta boy lahanayı ince şeritler halinde kesin, 2 büyük patatesi ve 2 havucu soyup 1 cm'lik küpler halinde doğrayın.
- 2
Geniş bir tavada 3 yemek kaşığı yağı orta ateşte ısıtın ve 1 büyük doğranmış soğanı yumuşayıp şeffaflaşana kadar yaklaşık 8 dakika soteleyin.
- 3
1 tatlı kaşığı zerdeçalı ekleyip soğanlara eşit şekilde dağılmasını ve rengini, topraksı kokusunu salmasını sağlayın.
- 4
Patates ve havuç küplerini tavaya ekleyin, yapışmamaları için sık sık karıştırarak 10 dakika pişirin.
- 5
Doğranmış lahanayı ekleyin, 100ml su koyun, tavanın kapağını kapatın ve 15 dakika buharda pişmeye bırakın.
- 6
Kapağı açın ve fazla sıvının buharlaşması için 5 dakika daha pişirin; sebzelerin yumuşak olduğundan ama püre haline gelmediğinden emin olun.
- 7
1 tatlı kaşığı tuz ekleyin, nazikçe karıştırın ve ılık servis yapın.
Sıkça Sorulan Sorular
Atkilt be Qosta nedir?+
Atkilt be Qosta, temel olarak zerdeçal ile tatlandırılmış lahana, patates ve havuçtan oluşan bir Etiyopya sebze yemeğidir. Genellikle daha büyük vejetaryen tabaklarının bir parçası olarak servis edilen temel bir yan yemektir.
İsminin anlamı nedir?+
Amharca'da 'Atkilt' sebze anlamına gelir; 'Qosta' geleneksel olarak pazıyı ifade etse de, bu spesifik kombinasyon Etiyopya oruç mutfağıyla ilişkilendirilen klasik sarı sebze yahnidir.
Başka sebzeler ekleyebilir miyim?+
Evet, yeşil fasulye veya dolmalık biber yaygın eklemelerdir, ancak klasik hazırlık lahana, patates ve havuç üçlüsüne odaklanır.
Sebzelerin püre olmasını nasıl önlerim?+
Lahanayı fazla pişirmeyin; en son ekleyin ve patatesler piştiğinde lahananın hafif diri kaldığından emin olun.
Bu yemek vegan mı?+
Evet, niter kibbeh (sade yağ) yerine sıvı yağ ile hazırlandığında tamamen bitkiseldir ve oruç dönemleri için uygundur.
🇪🇹 ETAI ile üretilmiş görselMundo Eşleşmesi
Dünyanın dört bir yanından, Atkilt be Qosta ile aynı temel malzemeleri paylaşan tarifler.
8 eşleşmenin tümünü gör ↓








