🇬🇷 Ελλάδα · Φαγητό
Παραδοσιακό Αρνί Φρικασέ με Χόρτα
Από το eatmundo · 8 Ιουλίου 2026
🇬🇷 GRΈνα κλασικό ελληνικό χειμωνιάτικο μαγειρευτό, το Αρνί Φρικασέ περιλαμβάνει τρυφερό αρνί σιγομαγειρεμένο με φρέσκα χόρτα σε μια πλούσια, βελούδινη σάλτσα αυγολέμονο. Αυτό το παρηγορητικό πιάτο προσφέρει μια υπέροχη ισορροπία αλμυρών γεύσεων και ένα φωτεινό, πικάντικο τελείωμα.
Υλικά
τσέκαρέ τα καθώς τα ετοιμάζειςΠώς να το Φτιάξετε
- 1
Ετοιμάστε το αρνί: Κόψτε 1 κιλό αρνίσια σπάλα ή μπούτι χωρίς κόκαλο σε κομμάτια 4-5 εκ. Αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα με αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.
- 2
Σοτάρετε το αρνί: Ζεστάνετε 30 ml ελαιόλαδο σε μια μεγάλη, βαριά κατσαρόλα ή γάστρα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το αρνί σε δόσεις, σοτάροντας μέχρι να ροδίσει καλά από όλες τις πλευρές, περίπου 5-7 λεπτά ανά δόση. Αφαιρέστε το αρνί και αφήστε το στην άκρη. Το καλό ροδισμό του κρέατος είναι ζωτικής σημασίας για βαθιά γεύση.
- 3
Σοτάρετε τα αρωματικά: Μειώστε τη φωτιά σε μέτρια. Προσθέστε τα υπόλοιπα 30 ml ελαιόλαδο στην κατσαρόλα. Σοτάρετε 1 μεγάλο ψιλοκομμένο κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει και να γίνει διάφανο, περίπου 5-7 λεπτά. Προσθέστε 3 σκελίδες ψιλοκομμένο σκόρδο και μαγειρέψτε μέχρι να μυρίσει, περίπου 1 λεπτό — προσέξτε να μην κάψετε το σκόρδο.
- 4
Σβήστε και σιγοβράστε: Ρίξτε 120 ml ξηρό λευκό κρασί, ξύνοντας τυχόν καραμελωμένα κομμάτια από τον πάτο της κατσαρόλας. Αφήστε να σιγοβράσει, στη συνέχεια επιστρέψτε το σοταρισμένο αρνί στην κατσαρόλα. Προσθέστε 500 ml ζεστό νερό ή ζωμό αρνιού/κοτόπουλου μέχρι το αρνί να καλυφθεί σχεδόν τελείως. Αφήστε να πάρει μια απαλή βράση, στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά σε χαμηλή, σκεπάστε και σιγοβράστε για 60-75 λεπτά, ή μέχρι το αρνί να είναι πολύ τρυφερό.
- 5
Ετοιμάστε τα χόρτα: Ενώ το αρνί σιγοβράζει, πλύνετε και χοντροκόψτε 1 μεγάλο μαρούλι Romaine. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντίδια ή εσκαρόλ. Ζεματίστε τα κομμένα χόρτα σε βραστό αλατισμένο νερό για 2-3 λεπτά μέχρι να μαραθούν ελαφρά, στη συνέχεια στραγγίστε τα καλά. Προσθέστε τα στραγγισμένα χόρτα και 30γρ ψιλοκομμένο φρέσκο άνηθο στην κατσαρόλα του αρνιού κατά τα τελευταία 15 λεπτά του μαγειρέματος. Ανακατέψτε καλά και βεβαιωθείτε ότι τα χόρτα είναι βυθισμένα.
- 6
Φτιάξτε τη σάλτσα Αυγολέμονο: Σε ένα μεσαίο μπολ, χτυπήστε δυνατά 2 μεγάλα αυγά μέχρι να αφρίσουν. Προσθέστε σταδιακά το χυμό από 1 μεγάλο λεμόνι, χτυπώντας συνεχώς. Σιγά-σιγά προσθέστε περίπου 250 ml από τον ζεστό ζωμό από το αρνίσιο στιφάδο, χτυπώντας συνεχώς για να ζεστάνετε τα αυγά και να αποτρέψετε το κόψιμο. Αυτό είναι κρίσιμο: προσθέστε ζεστό υγρό αργά σε κρύα αυγά.
- 7
Ολοκληρώστε το πιάτο: Αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Ρίξτε αργά τη σάλτσα Αυγολέμονο στο στιφάδο, κουνώντας απαλά την κατσαρόλα. Εναλλακτικά, προσθέστε τη σάλτσα σε μια σταθερή ροή, ανακατεύοντας απαλά. Μην ξαναβάλετε την κατσαρόλα να βράσει, καθώς η σάλτσα μπορεί να κόψει. Ανακινήστε απαλά την κατσαρόλα για να μοιραστεί ομοιόμορφα η σάλτσα. Αφήστε το να ξεκουραστεί για 5-10 λεπτά ώστε η σάλτσα να πήξει ελαφρά. Σερβίρετε ζεστό.
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιο κομμάτι αρνιού είναι το καλύτερο για Φρικασέ;+
Η αρνίσια σπάλα ή το μπούτι χωρίς κόκαλο είναι ιδανικά, καθώς γίνονται απίστευτα τρυφερά και γευστικά με το σιγανό μαγείρεμα. Αποφύγετε τα πολύ άπαχα κομμάτια καθώς μπορεί να στεγνώσουν.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω διαφορετικά χόρτα;+
Απολύτως! Ενώ το μαρούλι Romaine είναι παραδοσιακό, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε άλλα ανθεκτικά χόρτα όπως αντίδια, εσκαρόλ, ή ακόμα και άγρια χόρτα για μια πιο αυθεντική, γήινη γεύση.
Πώς μπορώ να αποτρέψω το κόψιμο της σάλτσας Αυγολέμονο;+
Το κλειδί είναι να ζεστάνετε τα αυγά ανακατεύοντας σιγά-σιγά τον ζεστό ζωμό πριν προσθέσετε το μείγμα στην κύρια κατσαρόλα. Επίσης, αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά πριν προσθέσετε τη σάλτσα και μην την ξαναβράσετε μετά.
Μπορώ να φτιάξω το Αρνί Φρικασέ εκ των προτέρων;+
Αν και οι γεύσεις βαθαίνουν με την παραμονή, η σάλτσα Αυγολέμονο είναι καλύτερο να την απολαύσετε φρεσκομαγειρεμένη. Αν την ξαναζεστάνετε, κάντε το πολύ απαλά σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά, και αποφύγετε τον βρασμό για να διατηρήσετε την απαλή υφή της σάλτσας.
🇬🇷 GRΤαίριασμα Mundo
Πιάτα από όλο τον κόσμο που μοιράζονται τα βασικά υλικά του Παραδοσιακό Αρνί Φρικασέ με Χόρτα.
















