🇮🇹 Italien · Essen
Acquacotta Maremmana (Maremma Hirten-Suppe)
Von eatmundo · 7. Juli 2026
🇮🇹 ITAcquacotta, was „gekochtes Wasser“ bedeutet, ist eine rustikale und wärmende Suppe aus der Maremma in der Toskana, die historisch ein Grundnahrungsmittel für Hirten war. Dieses einfache, aber schmackhafte Gericht schichtet saisonales Gemüse, Brühe, pochierte Eier und eine Scheibe altes Brot zu einer sättigenden und zutiefst tröstlichen Mahlzeit.
Zutaten
bei der Zubereitung einfach abhakenZubereitung
- 1
Aromaten anbraten: In einem großen, dickwandigen Topf oder Bräter 3 Esslöffel (45 ml) natives Olivenöl extra bei mittlerer Hitze erwärmen. 1 große Zwiebel, fein gehackt, hinzufügen und ca. 8-10 Minuten sanft anbraten, bis sie durchscheinend und weich ist. Gelegentlich umrühren, um ein Bräunen zu verhindern.
- 2
Gemüse hinzufügen: 2 Knoblauchzehen, gehackt, sowie 2 Stangen Sellerie und 2 mittelgroße Karotten, beides fein gewürfelt, einrühren. Weitere 5 Minuten anbraten, bis das Gemüse weicher wird und duftet. Den Knoblauch nicht anbrennen lassen.
- 3
Tomaten und Kartoffeln einarbeiten: 400 g passierte Tomaten aus der Dose und 2 mittelgroße Kartoffeln, geschält und in 1,5 cm (½ Zoll) große Würfel geschnitten, hinzufügen. Falls verwendet, 100 g Waldpilze (wie Steinpilze oder Champignons), in Scheiben geschnitten, hinzufügen. 5 Minuten kochen lassen, damit sich die Aromen verbinden, dabei gelegentlich umrühren.
- 4
Brühe köcheln lassen: 1,5 Liter gute Gemüsebrühe (oder Wasser für eine traditionellere, leichtere Version) hinzufügen. Die Suppe sanft köcheln lassen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 20-25 Minuten köcheln lassen, oder bis die Kartoffeln weich sind. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.
- 5
Eier pochieren: 4 große Eier vorsichtig direkt in die köchelnde Suppe aufschlagen und sanft verteilen. Den Topf wieder abdecken und die Eier etwa 4-6 Minuten pochieren lassen, oder bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch flüssig ist, je nach Vorliebe.
- 6
Anrichten und servieren: Während die Eier pochieren, eine dicke Scheibe altes Bauernbrot (ca. 1,5-2 cm oder ¾ Zoll dick) auf den Boden von 4 tiefen Servierschüsseln legen. Die heiße Suppe über das Brot schöpfen, wobei darauf zu achten ist, dass jede Schüssel ein perfekt pochiertes Ei erhält.
- 7
Garnieren und genießen: Jede Schüssel mit einer großzügigen Prise frisch geriebenem Pecorino Romano Käse und einigen zerzupften frischen Basilikumblättern garnieren. Zum Schluss einen Schuss natives Olivenöl extra für die Reichhaltigkeit darüber träufeln. Sofort servieren und die rustikalen Geschmacksschichten genießen.
Häufig gestellte Fragen
Kann ich frische Tomaten anstelle von Dosenware verwenden?+
Absolut! Wenn frische, reife Tomaten Saison haben, verwenden Sie etwa 600 g, geschält und gehackt. Sie verleihen einen wunderbar lebendigen Geschmack.
Welches Brot eignet sich am besten für Acquacotta?+
Altes, krustiges Bauernbrot oder toskanisches Brot (pane toscano) ist ideal, da es die Brühe aufnimmt, ohne zu schnell zu zerfallen, und so Textur und Substanz hinzufügt.
Kann ich Acquacotta vegetarisch/vegan zubereiten?+
Für eine vegetarische Version stellen Sie einfach sicher, dass Ihre Brühe auf Gemüsebasis ist. Für eine vegane Version lassen Sie die Eier und den Pecorino weg und können mehr Gemüse oder Bohnen für mehr Sättigung hinzufügen.
Was, wenn ich keinen Pecorino Romano habe?+
Obwohl Pecorino einen unverwechselbaren salzigen Geschmack bietet, können Sie ihn durch geriebenen Parmesan für einen milderen, nussigeren Geschmack ersetzen oder Käse für eine milchfreie Option ganz weglassen.
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