🇮🇳 India · Cibo

Chana Masala

30 min
Uno sforzo tranquillo
🔥 250 kcal
Ben equilibrato
🍽 2 porzioni
Solo per te (o in due)

Di eatmundo · 11 luglio 2026

Chana Masala🇮🇳 INYugaljoshi · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Un vibrante e piccante curry di ceci originario del Punjab. È celebrato per la sua complessa miscela di spezie e la sua consistenza sostanziosa.

Ingredienti

Come si prepara

  • 1

    Scaldate l'olio in una padella e soffriggete le cipolle finché non diventano traslucide.

  • 2

    Aggiungete aglio e zenzero tritati, cuocendo finché non sono profumati.

  • 3

    Incorporate il mix di spezie, assicurandovi che non brucino.

  • 4

    Aggiungete i ceci sgocciolati e rivestiteli uniformemente con le spezie.

  • 5

    Versate un goccio d'acqua per creare un sughetto leggero.

  • 6

    Schiacciate alcuni ceci con il dorso di un cucchiaio per addensare.

  • 7

    Cuocete a fuoco lento per 15 minuti per amalgamare i sapori.

  • 8

    Guarnite con coriandolo fresco e una spremuta di lime.

Domande frequenti

Qual è il segreto per il sapore?+

Tostate le spezie intere a secco prima di tritarle.

Posso usare ceci secchi?+

Sì, ma assicuratevi di ammollarli tutta la notte e cuocerli fino a renderli teneri.

Cosa sostituisce l'amchur?+

Una spruzzata di succo di limone fresco funziona come sostituto perfetto.

Come addensarlo?+

Schiacciate semplicemente circa il 10% dei ceci contro la parete della padella.

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