🇫🇷 France · Plats

Socca: Galette de Pois Chiches Niçoise Croustillante

15 min
Plus rapide qu'une pizza livrée
🔥 280 kcal
Un bel équilibre
🍽 4 portions
Idéal pour la famille

Par eatmundo · 6 juillet 2026

Socca: Galette de Pois Chiches Niçoise Croustillante🇫🇷 FR

La Socca est une délicieuse spécialité de street food naturellement sans gluten, originaire de Nice, en France. Cette galette fine et savoureuse à base de farine de pois chiche est traditionnellement cuite dans un four à bois jusqu'à ce qu'elle soit merveilleusement croustillante sur les bords et moelleuse au centre, puis généreusement assaisonnée de poivre noir.

Ingrédients

Comment le préparer

  • 1

    Dans un grand saladier, fouettez ensemble 200 g (1 ½ tasse) de farine de pois chiche et 1 cuillère à café de sel. Ajoutez progressivement 400 ml (1 ¾ tasse) d'eau froide, en fouettant constamment pour éviter les grumeaux, jusqu'à obtenir une pâte lisse et liquide, similaire à une pâte à crêpes. Incorporez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

  • 2

    Couvrez le saladier de film alimentaire et laissez la pâte reposer à température ambiante pendant au moins 1 à 2 heures, ou idéalement toute une nuit au réfrigérateur. Cette période de repos permet à la farine de pois chiche de s'hydrater pleinement et développe une texture plus lisse et une saveur plus riche, ce qui est essentiel pour une socca parfaite.

  • 3

    Préchauffez votre four à sa température la plus élevée, idéalement 230-250°C (450-480°F), avec une grande poêle en fonte (environ 25-30 cm ou 10-12 pouces) ou une plaque de cuisson lourde à l'intérieur. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans la poêle chaude et faites-la tournoyer délicatement pour en recouvrir uniformément le fond. L'huile doit être fumante lorsque vous la sortez du four.

  • 4

    Retirez délicatement la poêle brûlante du four. Donnez un dernier coup de fouet à votre pâte à socca. Versez une très fine couche de pâte dans la poêle chaude et huilée – elle devrait grésiller immédiatement au contact. L'objectif est de créer une galette d'environ 2-3 mm (⅛ de pouce) d'épaisseur, pas plus.

  • 5

    Remettez immédiatement la poêle dans le four préchauffé. Faites cuire pendant 8-12 minutes, ou jusqu'à ce que la socca soit magnifiquement dorée, avec des bords croustillants, légèrement grillés et quelques bulles se formant à la surface. Surveillez attentivement, car les temps de cuisson peuvent varier en fonction de la répartition de la chaleur de votre four.

  • 6

    Pour une finition extra croustillante, vous pouvez passer le four en mode grill pour les 1 à 2 dernières minutes, en surveillant très attentivement pour éviter de brûler. La surface devrait développer un aspect délicieusement boursouflé et bruni, rehaussant vraiment son charme de street food.

  • 7

    Une fois retirée du four, laissez la socca refroidir dans la poêle pendant seulement une ou deux minutes. Transférez-la sur une planche à découper et coupez-la rapidement en quartiers ou en morceaux irréguliers avec une roulette à pizza ou un couteau bien aiguisé. Elle est meilleure dégustée bien chaude et fraîchement cuite.

  • 8

    Assaisonnez généreusement la socca chaude avec beaucoup de poivre noir fraîchement moulu. Servez immédiatement comme apéritif rustique ou comme délicieuse collation. Le contraste entre l'extérieur croustillant et l'intérieur tendre, avec le coup de poivre, est ce qui rend la socca si irrésistible!

Questions fréquentes

Pourquoi ma socca ne devient-elle pas croustillante?+

Assurez-vous que votre four et votre poêle sont très chauds avant de verser la pâte; un manque de chaleur initiale élevée empêche la formation de la croûte croustillante caractéristique. Évitez également de surcharger la poêle, car cela pourrait cuire la socca à la vapeur plutôt que de la rendre croustillante.

La pâte à socca peut-elle être préparée à l'avance?+

Oui, vous pouvez préparer la pâte quelques heures à l'avance, voire la veille. Réfrigérez-la et fouettez-la bien avant de la cuire, car la farine pourrait se déposer.

Quel type de poêle est le meilleur pour cuire la socca?+

Une poêle en fonte bien culottée ou une poêle antiadhésive à fond épais et allant au four est idéale. Ces poêles retiennent bien la chaleur, ce qui est crucial pour obtenir une socca uniformément croustillante.

Comment savoir si ma socca est parfaitement cuite?+

La socca est cuite lorsqu'elle est dorée et croustillante sur les bords, avec quelques taches légèrement noircies. Le centre doit être ferme et bien cuit, non pâteux.

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