🇮🇹 Italia · Cibo

Acquacotta Maremmana (Zuppa del Pastore Maremmano)

45 min
Ideale per il tuo tempo libero
🔥 350 kcal
Ben equilibrato
🍽 4 porzioni
Ideale per la famiglia

Di eatmundo · 7 luglio 2026

Acquacotta Maremmana (Zuppa del Pastore Maremmano)🇮🇹 IT

L'Acquacotta, che significa "acqua cotta", è una zuppa rustica e corroborante della Maremma toscana, storicamente un alimento base per i pastori. Questo piatto semplice ma saporito stratifica verdure di stagione, brodo, uova in camicia e una fetta di pane raffermo, creando un pasto soddisfacente e profondamente confortante.

Ingredienti

Come si prepara

  • 1

    Soffriggere gli Aromi: In una grande pentola a fondo pesante olandese, scaldate 3 cucchiai (45ml) di olio extra vergine d'oliva a fuoco medio. Aggiungete 1 cipolla grande, finemente tritata, e cuocetela delicatamente per circa 8-10 minuti finché non sarà traslucida e ammorbidita, mescolando occasionalmente per evitare che si dori.

  • 2

    Aggiungere le Verdure: Incorporate 2 spicchi d'aglio, tritati, insieme a 2 coste di sedano e 2 carote medie, entrambe finemente tagliate a dadini. Soffriggete per altri 5 minuti finché le verdure non iniziano ad ammorbidirsi e a diventare fragranti. Non lasciate bruciare l'aglio.

  • 3

    Incorporare Pomodori e Patate: Aggiungete 400g di pomodori pelati e schiacciati e 2 patate medie, pelate e tagliate a cubetti di 1,5 cm (½ pollice). Se usate, includete 100g di funghi selvatici (come porcini o cremini), affettati. Cuocete per 5 minuti, lasciando che i sapori si amalgamino, mescolando occasionalmente.

  • 4

    Far Sobbollire il Brodo: Versate 1,5 litri di brodo vegetale di buona qualità (o acqua per una versione più tradizionale e leggera). Portate la zuppa a un leggero sobbollimento, quindi riducete il fuoco al minimo, coprite e lasciatela cuocere per 20-25 minuti, o finché le patate non saranno tenere. Condite con sale e pepe nero macinato fresco a piacere.

  • 5

    Cucinare le Uova in Camicia: Rompete con cautela 4 uova grandi direttamente nella zuppa bollente, distanziandole delicatamente. Coprite di nuovo la pentola e lasciate cuocere le uova in camicia per circa 4-6 minuti, o finché gli albumi non saranno sodi e i tuorli ancora liquidi, a vostro piacimento.

  • 6

    Comporre e Servire: Mentre le uova cuociono in camicia, disponete una fetta spessa di pane raffermo di campagna (circa 1,5-2 cm o ¾ di pollice di spessore) sul fondo di ciascuna delle 4 ciotole profonde. Versate la zuppa calda sopra il pane, assicurandovi che ogni ciotola contenga un uovo perfettamente in camicia.

  • 7

    Guarnire e Gustare: Terminate ogni ciotola con una generosa spolverata di formaggio Pecorino Romano appena grattugiato e qualche foglia di basilico fresco strappato. Irrorate con un ultimo filo d'olio extra vergine d'oliva per arricchire. Servite immediatamente, gustando gli strati rustici di sapore.

Domande frequenti

Posso usare pomodori freschi invece di quelli in scatola?+

Assolutamente! Se i pomodori freschi e maturi sono di stagione, usatene circa 600g (1,3 libbre), pelati e tritati. Aggiungeranno un sapore meravigliosamente vivace.

Che tipo di pane è il migliore per l'Acquacotta?+

Il pane raffermo di campagna con la crosta o il pane toscano è l'ideale perché assorbe il brodo senza disfarsi troppo rapidamente, aggiungendo consistenza e sostanza.

Posso rendere l'Acquacotta vegetariana/vegana?+

Per una versione vegetariana, assicuratevi semplicemente che il vostro brodo sia a base vegetale. Per una versione vegana, omettete le uova e il Pecorino, e potete aggiungere più verdure o fagioli per renderla più sostanziosa.

Cosa succede se non ho il Pecorino Romano?+

Mentre il Pecorino offre un caratteristico sapore salato, potete sostituirlo con Parmigiano grattugiato per un sapore più delicato e nocciolato, oppure omettere completamente il formaggio per un'opzione senza lattosio.

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