Ratatouille vs Marmitako (Stufato di Tonno Basco)
Scopri come si confrontano questi due piatti, ingrediente per ingrediente.
🇫🇷
🇪🇸Due domande, due risposte
Entrambi i piatti partono dalla stessa base di cipolla, aglio, peperoni e pomodoro ammorbiditi nell’olio d’oliva, ma prendono strade diverse. La ratatouille vi aggiunge melanzane e zucchine rosolate, concentrato di pomodoro e timo, poi sobbolle lentamente finché le verdure diventano tenere e i sapori si fondono, chiudendo con prezzemolo mescolato alla fine. Il marmitako fa sprigionare la paprika dolce nel pomodoro, aggiunge patate spezzate il cui amido addensa un brodo di pesce e rimette il tonno scottato solo per pochi minuti perché resti morbido, con il prezzemolo come guarnizione fresca.
Tempo di preparazione, calorie e porzioni
Cosa hanno in comune
- Aglio
- Olio d'oliva
- Prezzemolo ≈ Prezzemolo fresco
- Foglia di alloro
- Cipolla
- Pepe nero
- Pomodoro ≈ Passata di pomodoro
- Peperone ≈ Peperone rosso
Cosa cambia
- Concentrato di pomodoro
- Timo
- Melanzana
- Zucchina
- Patata
- Paprika dolce
- Brodo di pesce
- Tonno