🇱🇧 Λίβανος · Φαγητό

Fatteh μελιτζάνας

90 λεπτά
Αξίζει τον κόπο
🔥 450 kcal
Γενναιόδωρη μερίδα
🍽 4 μερίδες
Ιδανικό για την οικογένεια

Από το eatmundo · 3 Αυγούστου 2026

Fatteh μελιτζάνας🇱🇧 LB

Ένα ανακουφιστικό λιβανέζικο πιάτο με στρώσεις από τηγανητές μελιτζάνες, καρυκευμένο κιμά και τραγανή πίτα, όλα ενωμένα με μια σάλτσα γιαουρτιού και σκόρδου. Είναι ένας τέλειος μεζές ή κύριο πιάτο με υπέροχη ισορροπία υφών.

Υλικά

Πώς να το Φτιάξετε

  • 1

    Ξεφλουδίστε μερικώς τις 3 μελιτζάνες, κόψτε τις σε κύβους 2 εκ., αλατίστε με 1 κ.γ. αλάτι και αφήστε τις για 30 λεπτά για να φύγει η πίκρα.

  • 2

    Στεγνώστε τις μελιτζάνες και τηγανίστε τις σε 100 ml λάδι μέχρι να ροδίσουν· στραγγίστε τις καλά σε χαρτί κουζίνας για να μην είναι το πιάτο λιπαρό.

  • 3

    Σε ένα τηγάνι, σοτάρετε τα κρεμμύδια μέχρι να μαλακώσουν, προσθέστε 500 γρ. κιμά και ροδίστε τον καλά σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

  • 4

    Προσθέστε 1 κ.γ. μπαχάρι και αλάτι στον κιμά, ρίξτε τα 50 γρ. κουκουνάρι και αποσύρετε από τη φωτιά μόλις βγάλουν άρωμα.

  • 5

    Κόψτε τις πίτες σε τετράγωνα κομμάτια και φρυγανίστε τις μέχρι να γίνουν τραγανές· αποτελούν τη βάση του πιάτου σας.

  • 6

    Ανακατέψτε 500 γρ. γιαούρτι, 2 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο και μια πρέζα αλάτι για να φτιάξετε μια λεία, πικάντικη σάλτσα.

  • 7

    Συναρμολογήστε το πιάτο βάζοντας στρώσεις με τραγανή πίτα, τηγανητές μελιτζάνες, το μείγμα κιμά και τέλος τη σάλτσα γιαουρτιού από πάνω.

  • 8

    Γαρνίρετε με φρέσκο μαϊντανό και επιπλέον κουκουνάρι και σερβίρετε αμέσως, όσο η πίτα παραμένει τραγανή.

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορώ να ψήσω τις μελιτζάνες στον φούρνο;+

Ναι, αλείψτε τις με ελαιόλαδο και ψήστε στους 200°C για 25 λεπτά, αν και το τηγάνισμα δίνει την αυθεντική γεύση.

Πώς θα εμποδίσω την πίτα να μαλακώσει;+

Συναρμολογήστε το πιάτο ακριβώς πριν το σερβίρετε για να διατηρήσει η πίτα την τραγανή της υφή.

Τι είδους γιαούρτι είναι το καλύτερο;+

Συνιστάται πλήρες στραγγιστό γιαούρτι ή παραδοσιακό laban για την πιο κρεμώδη υφή.

Είναι κύριο πιάτο ή συνοδευτικό;+

Συχνά σερβίρεται ως χορταστικό κύριο πιάτο, αν και μικρότερες μερίδες ταιριάζουν ιδανικά σε μια μεγάλη ποικιλία μεζέδων.

Ταίριασμα Mundo

Πιάτα από όλο τον κόσμο που μοιράζονται τα βασικά υλικά του Fatteh μελιτζάνας.

Όλα τα ταιριάσματα Mundo

🇹🇷 TR

Συνεχίστε να εξερευνείτε