🇵🇭 Filippine · Cibo

Pinangat na Baka

90 min
Ne vale la pena
🔥 450 kcal
Porzione abbondante
🍽 6 porzioni
Per sfamare una folla

Di eatmundo · 4 agosto 2026

Pinangat na Baka🇵🇭 PH

Una zuppa di manzo confortante e cucinata lentamente, tipica del sud di Luzon, con zenzero e aromi. È il pasto perfetto per le giornate piovose.

Ingredienti

Come si prepara

  • 1

    In una pentola capiente dal fondo spesso, mettete 1 kg di petto di manzo e 500 g di stinco di manzo con 3 litri di acqua fredda.

  • 2

    Portate l'acqua a un leggero bollore a fuoco medio-alto, poi usate una schiumarola per rimuovere la schiuma grigia che sale in superficie.

  • 3

    Aggiungete 2 cipolle affettate, la testa d'aglio schiacciata, 50 g di zenzero a fette e 1 cucchiaio di grani di pepe nella pentola.

  • 4

    Riducete il fuoco al minimo e lasciate sobbollire, parzialmente coperto, per 75-90 minuti finché la carne non sarà tenera.

  • 5

    Controllate il livello del liquido; se si è ridotto troppo, aggiungete un goccio di acqua bollente per mantenere il volume del brodo.

  • 6

    Condite generosamente la zuppa con sale, assaggiando spesso finché l'equilibrio tra il sapore del manzo e gli aromi non sarà raggiunto.

  • 7

    Aggiungete 200 g di foglie di pechay lavate, cuocendo per soli 2 minuti finché non saranno diventate verde brillante e appassite.

  • 8

    Togliete immediatamente dal fuoco per evitare di stracuocere le verdure e servite ben caldo in ciotole profonde.

Domande frequenti

Posso usare altri tagli di manzo?+

Sì, i tagli ricchi di tessuto connettivo come il petto, lo stinco o le costine sono ideali perché diventano teneri durante la cottura lenta.

È uguale al Bulalo?+

Sono piatti correlati, ma il Pinangat enfatizza lo zenzero e le verdure regionali, mentre il Bulalo si concentra maggiormente sugli ossi col midollo.

Come ottenere un brodo limpido?+

Il segreto è mantenere un bollore molto dolce; evitate il bollore forte che emulsiona grassi e impurità nel liquido.

Posso sostituire le verdure?+

Sì, il bok choy o gli spinaci sono ottimi sostituti se non trovate il pechay.

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