🇫🇷 France · Plats

Fougasse: Pain Plat Traditionnel Provençal

20 min
Plus rapide qu'une pizza livrée
🔥 380 kcal
Un bel équilibre
🍽 6 portions
De quoi nourrir une foule

Par eatmundo · 6 juillet 2026

Fougasse: Pain Plat Traditionnel Provençal🇫🇷 FR

La fougasse est un pain plat provençal rustique, en forme de feuille, souvent garni d'olives, d'herbes ou de fromage. Ce pain emblématique, croustillant à l'extérieur et merveilleusement moelleux à l'intérieur, est parfait pour partager ou accompagner un repas.

Ingrédients

Comment le préparer

  • 1

    Dans un grand saladier, combinez 500 g de farine de blé type 55 (T55) avec 10 g de sel fin de mer. Dans un bol séparé, fouettez ensemble 300 ml d'eau tiède, 7 g de levure sèche active et 30 ml d'huile d'olive. Laissez reposer 5 minutes jusqu'à ce que cela mousse, indiquant que la levure est active.

  • 2

    Versez les ingrédients humides dans les ingrédients secs. Mélangez avec une cuillère ou vos mains jusqu'à ce qu'une pâte ébouriffée se forme. Déposez la pâte sur une surface légèrement farinée et pétrissez pendant 8-10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse, élastique et ne colle plus. N'hésitez pas à bien la travailler.

  • 3

    Placez la pâte pétrie dans un saladier légèrement huilé, en la retournant une fois pour l'enduire. Couvrez le saladier avec un torchon propre ou du film alimentaire et laissez-la lever dans un endroit chaud pendant 1 à 1,5 heure, ou jusqu'à ce qu'elle ait doublé de volume.

  • 4

    Dégazez doucement la pâte levée et divisez-la en deux portions égales. Sur une surface légèrement farinée, étirez et aplatissez délicatement chaque portion en une forme ovale ou de feuille, d'environ 1 cm d'épaisseur. Évitez de trop travailler la pâte pour maintenir sa légèreté.

  • 5

    À l'aide d'un couteau bien aiguisé ou d'une roulette à pizza, faites plusieurs entailles parallèles à travers la pâte, en partant du centre et en s'étendant vers les bords, mais sans traverser les bords. Ouvrez délicatement ces entailles pour créer un motif distinctif en forme de feuille.

  • 6

    Transférez soigneusement la fougasse façonnée sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arrosez chaque fougasse d'une à deux cuillères à soupe d'huile d'olive supplémentaire, en l'étalant doucement avec vos doigts. Saupoudrez généreusement d'une à deux cuillères à café d'Herbes de Provence.

  • 7

    Préchauffez votre four à 220°C avec une pierre à pizza ou une plaque de cuisson inversée à l'intérieur, si possible, pour un croustillant supplémentaire. Laissez la fougasse lever à nouveau pendant 15-20 minutes pendant que le four chauffe, lui permettant de se détendre et de légèrement gonfler.

  • 8

    Faites cuire pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que la fougasse soit magnifiquement dorée et sonne creux lorsque vous la tapotez sur le dessous. L'huile d'olive créera une croûte merveilleusement croustillante.

  • 9

    Retirez du four et laissez refroidir légèrement sur une grille avant de servir chaud. La fougasse est meilleure fraîche, soit seule, soit trempée dans une bonne huile d'olive.

Questions fréquentes

Quel type de farine donne la meilleure texture pour la Fougasse?+

Utilisez de la farine de pain forte (Type 00 ou farine tout usage riche en protéines) pour un intérieur moelleux et une croûte croustillante. Elle fournit la structure de gluten nécessaire à ce pain plat.

Comment créer la forme traditionnelle en feuille pour la Fougasse?+

Après avoir aplati la pâte en un ovale, utilisez un couteau ou une corne de pâtissier pour faire plusieurs longues fentes au centre, en laissant les bords intacts. Étirez doucement la pâte pour révéler les "feuilles" caractéristiques.

Comment savoir si ma Fougasse est parfaitement cuite?+

La Fougasse est prête lorsqu'elle est dorée partout, surtout sur les bords, et qu'elle sonne creux quand on la tapote sur le dessous. Elle cuit généralement 15-20 minutes à 200°C (400°F).

Puis-je remplacer les Herbes de Provence, et par quoi?+

Bien que traditionnelles, vous pouvez remplacer les Herbes de Provence par de l'origan séché, du thym ou du romarin, ou un mélange de ceux-ci. Pour une touche fraîche, du persil ou de la ciboulette finement hachés peuvent être ajoutés après la cuisson.

Mundo Match

Ce plat n'a pas encore de Mundo Match fort — mais voici le chevauchement d'ingrédients le plus proche que nous ayons trouvé à travers le monde.

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