🇯🇵 Japon · Plats

Takikomi Gohan au Poulet et Bardane

40 min
Un effort tranquille
🔥 380 kcal
Un bel équilibre
🍽 2 portions
Juste pour toi (ou à deux)

Par eatmundo · 3 août 2026

Takikomi Gohan au Poulet et Bardane🇯🇵 JPAndy Li · CC0 · Wikimedia Commons

Un plat de riz mélangé japonais classique où la racine de bardane aromatique, le poulet tendre et les carottes sont cuits ensemble à la vapeur avec du riz court et un bouillon dashi-soja.

Ingrédients

Comment le préparer

  • 1

    Rincez 300g de riz rond jusqu'à ce que l'eau soit claire et égouttez-le bien.

  • 2

    Coupez 300g de haut de cuisse de poulet en petits morceaux et coupez 100g de bardane et 50g de carotte en fines lanières.

  • 3

    Dans un bol, mélangez 3 c.à.s. de sauce soja, 2 c.à.s. de saké et 2 c.à.s. de mirin avec 300ml de dashi.

  • 4

    Placez le riz dans votre cuiseur à riz ou votre casserole.

  • 5

    Ajoutez le poulet, la bardane et les carottes sur le dessus, en les répartissant uniformément.

  • 6

    Versez le mélange liquide sur les ingrédients en vous assurant que le niveau de liquide est correct pour le riz.

  • 7

    Cuisez avec le mode habituel du cuiseur, ou à couvert à feu doux pendant 18 minutes, puis laissez reposer 10 minutes.

  • 8

    Aérez le riz délicatement avec une spatule avant de servir pour mélanger les garnitures aux grains.

Questions fréquentes

Faut-il faire tremper la bardane ?+

Oui, faites-la tremper dans l'eau avec un filet de vinaigre pendant 5 minutes pour éviter l'oxydation et l'amertume.

Puis-je utiliser du riz complet ?+

Oui, mais il faut ajuster le temps de cuisson et ajouter un peu plus d'eau, car le riz complet est plus dur.

Existe-t-il une version végétarienne ?+

Absolument, remplacez le poulet par du tofu frit (abura-age) et utilisez du dashi de kombu.

Pourquoi le riz est-il trop mou ?+

Généralement à cause d'un excès de liquide ; assurez-vous que le volume de dashi correspond exactement à la capacité du riz.

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