🇰🇷 Νότια Κορέα · Φαγητό

Samgyetang (Κοτόπουλο με Ginseng σε Σούπα)

120 λεπτά
Αξίζει τον κόπο
🔥 600 kcal
Γενναιόδωρη μερίδα
🍽 2 μερίδες
Μόνο για εσένα (ή για δύο)

Από το eatmundo · 9 Ιουλίου 2026

Samgyetang (Κοτόπουλο με Ginseng σε Σούπα)🇰🇷 KRby DongSoo Kim (kdsoo) at Flickr · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons

Το Samgyetang είναι μια θρεπτική και βαθιά παρηγορητική κορεατική κοτόσουπα, που παραδοσιακά απολαμβάνεται το καλοκαίρι για την καταπολέμηση της ζέστης. Ένα ολόκληρο νεαρό κοτόπουλο σιγοβράζει απαλά με κολλώδες ρύζι, τζίνσενγκ, τζουτζούμπε και σκόρδο μέχρι να γίνει απίστευτα τρυφερό, δίνοντας έναν υγιεινό ζωμό που αναζωογονεί το σώμα και το πνεύμα.

Υλικά

Πώς να το Φτιάξετε

  • 1

    Προετοιμάστε προσεκτικά τα δύο μικρά νεαρά κοτόπουλα σας (περίπου 600 γρ. το καθένα) ξεπλένοντάς τα σχολαστικά κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Στεγνώστε τα με χαρτί κουζίνας και αφαιρέστε τυχόν περίσσιο λίπος ή ακαθαρσίες από την κοιλότητα και το δέρμα. Αυτό εξασφαλίζει έναν καθαρό, αγνό ζωμό.

  • 2

    Ξεπλύνετε 1/2 φλιτζάνι κολλώδες ρύζι μέχρι να καθαρίσει το νερό, μετά μουλιάστε το σε κρύο νερό για τουλάχιστον 30 λεπτά. Αυτό το προ-μούλιασμα βοηθά το ρύζι να μαγειρευτεί ομοιόμορφα και να γίνει τέλεια τρυφερό μέσα στο κοτόπουλο.

  • 3

    Στην κοιλότητα κάθε κοτόπουλου, γεμίστε προσεκτικά μια ίση ποσότητα από το μουλιασμένο κολλώδες ρύζι. Στη συνέχεια, εισάγετε 1 ρίζα τζίνσενγκ, 3 αποξηραμένους κόκκινους χουρμάδες (τζουτζούμπε), 2 σκελίδες σκόρδο και 2 καθαρισμένα κάστανα σε κάθε κοτόπουλο. Μην το παραγεμίσετε, καθώς το ρύζι θα διογκωθεί.

  • 4

    Για να διατηρήσετε τη γέμιση ασφαλή στο εσωτερικό, κλείστε το άνοιγμα του κοτόπουλου. Μπορείτε να το κάνετε διασταυρώνοντας τα πόδια και δένοντάς τα μαζί με σπάγκο κουζίνας, ή χρησιμοποιώντας ένα μικρό σουβλάκι για να συγκρατήσετε τα πτερύγια του δέρματος. Αυτό είναι ένα κρίσιμο βήμα για μια τακτοποιημένη παρουσίαση και ομοιόμορφο μαγείρεμα.

  • 5

    Τοποθετήστε τα γεμιστά κοτόπουλα σε μια μεγάλη, βαθιά κατσαρόλα. Ρίξτε αρκετό νερό πάνω τους για να βυθίσετε πλήρως τα κοτόπουλα, διασφαλίζοντας ότι καλύπτονται από τουλάχιστον 5-7 εκατοστά νερού. Φέρτε το νερό σε βράση σε δυνατή φωτιά.

  • 6

    Μόλις βράσει, χαμηλώστε τη φωτιά στο χαμηλό, σκεπάστε την κατσαρόλα και αφήστε το Samgyetang να σιγοβράσει απαλά για 1 ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της ώρας, το κοτόπουλο θα αρχίσει να μαλακώνει και οι γεύσεις θα αρχίσουν να εμποτίζονται στο ζωμό.

  • 7

    Μετά από 1 ώρα, ελέγξτε τα κοτόπουλα και συνεχίστε να σιγοβράζετε για άλλα 30-60 λεπτά, ή μέχρι το κρέας να είναι απίστευτα τρυφερό και να πέφτει σχεδόν από το κόκαλο. Θα καταλάβετε ότι είναι έτοιμο όταν ο ζωμός έχει αποκτήσει μια πλούσια, γαλακτώδη λευκή εμφάνιση και ένα αρωματικό άρωμα.

  • 8

    Αλατοπιπερώστε το Samgyetang κατά βούληση με αλάτι και μαύρο πιπέρι, προσθέτοντάς το απευθείας στο ατομικό σας μπολ σύμφωνα με την κορεατική παράδοση. Βάλτε την καυτή σούπα και ένα ολόκληρο κοτόπουλο σε ατομικά μπολ σερβιρίσματος, προσέχοντας να μην καείτε.

  • 9

    Γαρνίρετε κάθε μπολ με 2 κλωνάρια φρεσκοκομμένο φρέσκο κρεμμύδι πριν το σερβίρετε. Αυτό προσθέτει μια υπέροχη νότα χρώματος και ένα φρέσκο, αρωματικό τελείωμα στο θρεπτικό Samgyetang σας. Απολαύστε αυτό το αναζωογονητικό πιάτο όσο είναι ακόμα καυτό!

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος τύπος κοτόπουλου είναι ο καλύτερος για Samgyetang και γιατί το μέγεθός του είναι σημαντικό;+

Χρησιμοποιήστε ένα νεαρό, μικρό κοτόπουλο (συχνά ονομάζεται κοτόπουλο Cornish ή νεαρό κοτόπουλο κρεατοπαραγωγής, συνήθως 700-900g). Το τρυφερό του κρέας μαγειρεύεται γρήγορα και ταιριάζει καλά για ατομικές μερίδες, επιτρέποντας στις γεύσεις να εμποτιστούν σωστά χωρίς να παραψηθεί.

Χρειάζεται να μουλιάσω το γλουτενώδες ρύζι πριν γεμίσω το κοτόπουλο;+

Ναι, είναι κρίσιμο να μουλιάσετε το γλουτενώδες ρύζι για τουλάχιστον 1-2 ώρες, ή ακόμα και όλη τη νύχτα. Αυτό εξασφαλίζει ότι θα ψηθεί καλά και θα γίνει τρυφερό μέσα στο κοτόπουλο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας βρασμού.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω αποξηραμένο τζίνσενγκ αντί για φρέσκο, και πόσο χρειάζεται συνήθως;+

Αν και το φρέσκο τζίνσενγκ είναι παραδοσιακό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και αποξηραμένο τζίνσενγκ. Μουλιάστε το πρώτα σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Για ένα κοτόπουλο ατομικής μερίδας, χρησιμοποιήστε περίπου 1-2 κομμάτια φρέσκιας ρίζας τζίνσενγκ ή αντίστοιχη ποσότητα αποξηραμένων φετών (περίπου 5-10g).

Πόσο καιρό πρέπει να σιγοβράζει το Samgyetang, και πώς μπορώ να καταλάβω πότε το κοτόπουλο είναι τέλεια ψημένο;+

Σιγοβράστε το κοτόπουλο για περίπου 1,5 έως 2 ώρες σε μέτρια-χαμηλή φωτιά αφού πάρει βράση. Το κοτόπουλο είναι τέλεια ψημένο όταν το κρέας είναι πολύ τρυφερό και αποκολλάται εύκολα από το κόκαλο, και ο ζωμός έχει γίνει γαλακτώδης λευκός.

Ταίριασμα Mundo

Αυτό το πιάτο δεν έχει ακόμα ένα ισχυρό Mundo Match — αλλά ορίστε η πλησιέστερη επικάλυψη υλικών που βρήκαμε σε όλο τον κόσμο.

Συνεχίστε να εξερευνείτε