🇲🇦 Fas · Yemek

Bezelyeli ve Enginarlı Tanjin

50 dk
Boş vakitler için ideal
🔥 320 kcal
Dengeli bir seçim
🍽 4 porsiyon
Aile için ideal

eatmundo tarafından · 3 Ağustos 2026

Bezelyeli ve Enginarlı Tanjin🇲🇦 MA

Taze bezelyenin topraksı tatlılığı ile enginar kalbinin narin dokusunu zencefil ve fermente limon ile birleştiren klasik bir Fas sebze yemeği.

Malzemeler

Nasıl Yapılır

  • 1

    1 adet büyük soğanı ince ince doğrayın ve bir tanjinde veya kalın tabanlı bir tencerede 40 ml zeytinyağı ile şeffaflaşana kadar soteleyin.

  • 2

    1 tatlı kaşığı zencefil ve 0.5 tatlı kaşığı zerdeçalı soğanlara ekleyin, 1 dakika boyunca kokusu çıkana kadar çevirin.

  • 3

    Dörde bölünmüş 400 gram enginar kalbini ekleyin ve baharat karışımıyla iyice harmanlayın.

  • 4

    500 gram taze bezelyeyi ekleyin ve sebzelerin üzerini zar zor geçecek kadar su ilave edin.

  • 5

    0.5 adet fermente limonu çekirdeklerini çıkararak dilimleyin ve sebzelerin üzerine yerleştirin.

  • 6

    Tencerenin kapağını sıkıca kapatın ve orta-kısık ateşte 30 ila 40 dakika pişirin.

  • 7

    Ateşten almadan önce sosun yoğun ve parlak bir kıvama geldiğinden emin olun.

  • 8

    Sıcak olarak kıtır ekmekle servis edin, her porsiyonda fermente limondan bir parça bulundurmaya dikkat edin.

Sıkça Sorulan Sorular

Konserve enginar kullanabilir miyim?+

Evet, ancak yemeğin aşırı tuzlu olmaması için konserve suyunu iyice yıkadığınızdan emin olun.

Ana yemek olarak mı servis edilir?+

Genellikle kuskus veya taze Fas ekmeği ile birlikte vejetaryen bir ana yemek olarak sunulur.

Sos çok sulu olursa ne yapmalıyım?+

Pişirmenin son 10 dakikasında kapağı açın, böylece buhar çıkacak ve sos doğal bir şekilde koyulaşacaktır.

Patates ekleyebilir miyim?+

Evet, doğranmış patates eklemek, yemeği daha doyurucu hale getiren popüler bir çeşitlemedir.

Mundo algoritması %50 üstü bir eşleşme için dünyayı tarıyor...🌍

Keşfetmeye devam et