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🇯🇵 Giappone · Cibo

Tamagoyaki

45 min
Ideale per il tuo tempo libero
🔥 420 kcal
Porzione abbondante
🍽 2 porzioni
Solo per te (o in due)

Di eatmundo · 12 luglio 2026

Tamagoyaki🇯🇵 JPImmagine generata dall'IA

Una classica frittata arrotolata giapponese caratterizzata da texture delicate e stratificate, con un equilibrio perfetto tra note dolci e salate. È un pilastro dei bento e delle colazioni casalinghe.

Ingredienti

Come si prepara

  • 1

    Sbattete 3 uova grandi in una ciotola finché gli albumi non sono completamente incorporati senza creare troppe bolle d'aria.

  • 2

    Mescolate 100 ml di brodo dashi, 1 cucchiaio di mirin e 1 cucchiaino di zucchero finché lo zucchero non si è sciolto completamente nel liquido.

  • 3

    Riscaldate una padella rettangolare per tamagoyaki a fuoco medio-basso e ungete leggermente la superficie con un tovagliolo di carta imbevuto d'olio.

  • 4

    Versate un sottile strato del composto di uova nella padella, inclinandola per coprire uniformemente l'intera superficie del fondo.

  • 5

    Una volta che il fondo dell'uovo è rappreso ma ancora leggermente umido sopra, arrotolatelo con cura verso un lato della padella usando bacchette o una spatola.

  • 6

    Fate scorrere l'uovo arrotolato sul bordo, ungete lo spazio vuoto e versate un altro sottile strato di uovo in modo che si unisca al rotolo esistente.

  • 7

    Ripetete il processo di arrotolamento, sollevando il rotolo cotto per lasciare che il nuovo uovo scorra sotto, assicurando che gli strati si leghino saldamente.

  • 8

    Continuate finché il composto non è esaurito, quindi togliete il rotolo dorato dal fuoco e tagliatelo in rettangoli uniformi e spessi.

Domande frequenti

Che cos'è il Tamagoyaki?+

Il tamagoyaki è una frittata arrotolata giapponese preparata con uova, dashi, mirin, salsa di soia, zucchero e sale. È un elemento comune della colazione e dei bento, spesso servito a fette come contorno o sopra il sushi.

Perché il mio tamagoyaki si rompe quando lo arrotolo?+

Probabilmente non stai usando abbastanza olio o la padella è troppo calda, facendo attaccare l'uovo. Ungi leggermente la padella prima di ogni nuovo strato.

Posso sostituire il dashi se non ne ho?+

Sì, puoi usare brodo di pollo o semplice acqua con un pizzico di sale, anche se il dashi fornisce il tradizionale sapore umami.

Qual è il segreto per una consistenza perfettamente soffice?+

Passa il composto di uova attraverso un colino a maglie fini prima della cottura per eliminare eventuali grumi e ottenere una consistenza liscia.

A che temperatura devo cuocere il tamagoyaki?+

Mantieni una fiamma medio-bassa durante tutto il processo per evitare che l'esterno scurisca prima che gli strati interni si siano rappresi.

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