🇰🇷 Corea del Sud · Cibo

Samgyetang (Zuppa di pollo al ginseng)

120 min
Ne vale la pena
🔥 600 kcal
Porzione abbondante
🍽 2 porzioni
Solo per te (o in due)

Di eatmundo · 9 luglio 2026

Samgyetang (Zuppa di pollo al ginseng)🇰🇷 KRby DongSoo Kim (kdsoo) at Flickr · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons

Il Samgyetang è una zuppa di pollo coreana nutriente e profondamente confortante, tradizionalmente gustata durante l'estate per combattere il caldo. Un pollo giovane intero viene cotto lentamente con riso glutinoso, ginseng, giuggiole e aglio finché non diventa incredibilmente tenero, producendo un brodo salutare che rivitalizza il corpo e lo spirito.

Ingredienti

Come si prepara

  • 1

    Preparate con cura i vostri due piccoli polli giovani (circa 600g ciascuno) sciacquandoli accuratamente sotto acqua fredda corrente, sia all'interno che all'esterno. Asciugateli con carta assorbente ed eliminate eventuali eccessi di grasso o impurità dalla cavità e dalla pelle. Questo assicura un brodo pulito e puro.

  • 2

    Sciacquate 1/2 tazza di riso glutinoso finché l'acqua non sarà limpida, quindi immergetelo in acqua fredda per almeno 30 minuti. Questo pre-ammollo aiuta il riso a cuocere in modo uniforme e a diventare perfettamente tenero all'interno del pollo.

  • 3

    All'interno della cavità di ogni pollo, farcite con cura una quantità uguale di riso glutinoso ammollato. Quindi, inserite 1 radice di ginseng, 3 datteri rossi secchi (giuggiole), 2 spicchi d'aglio e 2 castagne pelate in ogni pollo. Non riempite eccessivamente, poiché il riso si espanderà.

  • 4

    Per mantenere il ripieno ben saldo all'interno, chiudete l'apertura del pollo. Potete farlo incrociando le cosce e legandole insieme con dello spago da cucina, oppure usando un piccolo spiedino per tenere insieme i lembi di pelle. Questo è un passaggio cruciale per una presentazione ordinata e una cottura uniforme.

  • 5

    Posizionate i polli ripieni in una pentola grande e profonda. Versatevi sopra acqua sufficiente a sommergere completamente i polli, assicurandovi che siano coperti da almeno 5-7 cm d'acqua. Portate l'acqua a ebollizione vivace a fuoco alto.

  • 6

    Una volta in ebollizione, riducete la fiamma al minimo, coprite la pentola e lasciate sobbollire delicatamente il Samgyetang per 1 ora. Durante questo tempo, il pollo inizierà ad ammorbidirsi e i sapori inizieranno a infondere nel brodo.

  • 7

    Dopo 1 ora, controllate i polli e continuate a sobbollire per altri 30-60 minuti, o finché la carne non sarà incredibilmente tenera e quasi si staccherà dall'osso. Saprete che è pronto quando il brodo avrà sviluppato un aspetto ricco, bianco latte e un aroma fragrante.

  • 8

    Condite il Samgyetang a vostro piacimento con sale e pepe nero, aggiungendolo direttamente nella vostra ciotola individuale secondo la tradizione coreana. Servite la zuppa calda e un pollo intero in ciotole individuali, facendo attenzione a non scottarvi.

  • 9

    Guarnite ogni ciotola con 2 steli di cipollina fresca tritata prima di servire. Questo aggiunge un bel tocco di colore e una finitura fresca e aromatica al vostro nutriente Samgyetang. Godetevi questo piatto ristoratore mentre è ancora fumante!

Domande frequenti

Qual è il tipo di pollo migliore per il Samgyetang e perché la sua dimensione è importante?+

Usate un pollo giovane e piccolo (spesso chiamato gallina di Cornovaglia o pollo da carne giovane, tipicamente 700-900g). La sua carne tenera cuoce rapidamente ed è adatta per porzioni individuali, permettendo ai sapori di infondersi correttamente senza stracuocere.

Devo ammollare il riso glutinoso prima di farcire il pollo?+

Sì, è fondamentale ammollare il riso glutinoso per almeno 1-2 ore, o anche per tutta la notte. Questo assicura che cuocia completamente e diventi tenero all'interno del pollo durante il processo di stufatura.

Posso usare il ginseng secco al posto di quello fresco e quanto ne serve tipicamente?+

Sebbene il ginseng fresco sia tradizionale, si può usare il ginseng secco; ammollatelo prima secondo le istruzioni della confezione. Per un pollo monoporzione, usate circa 1-2 pezzi di radice di ginseng fresca o una quantità equivalente di fette secche (circa 5-10g).

Quanto tempo dovrebbe sobbollire il Samgyetang e come posso capire quando il pollo è perfettamente cotto?+

Fate sobbollire il pollo per circa 1,5-2 ore a fuoco medio-basso dopo che ha raggiunto il bollore. Il pollo è perfettamente cotto quando la carne è molto tenera e si stacca facilmente dall'osso, e il brodo è diventato bianco latte.

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