Vai al contenuto

India · Cibo

Aloo Matar

35 min
190 kcal
4 porzioni

Di eatmundo · 3 agosto 2026

Aloo Matar🇮🇳Zeel Patel · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Stessi ingredienti, altrove nel mondo

1 corrispondenza

Questo piatto non ha ancora un Mundo Match forte — ma ecco la sovrapposizione di ingredienti più vicina che abbiamo trovato nel mondo. La percentuale indica la quota di ingredienti che le due ricette hanno in comune.

Stessa tecnica: Stufato404 ricette da 26 paesi

Un classico e confortante curry del nord dell'India, preparato con patate (aloo) e piselli (matar) in una base di pomodoro leggermente speziata.

Secondo il confronto degli ingredienti di eatmundo, il piatto di un’altra cucina più vicino a Aloo Matar è Tagine di Piselli e Carciofi (Marocco): i due condividono il 43% dei loro ingredienti.

Ingredienti

spunta quello che hai già, il resto va nella lista della spesa
4 porzioni

Come si prepara

  • 1

    Sbucciare 500g di patate e tagliarle a cubetti di 2 cm; pesare 100g di piselli.

  • 2

    Scaldare 2 cucchiai d'olio e tostare i semi di cumino, quindi aggiungere lo zenzero.

  • 3

    Aggiungere i pomodori, la curcuma e il sale, cuocendo finché i pomodori non diventano una purea morbida.

  • 4

    Incorporare i cubetti di patate e i piselli, mescolando bene per rivestirli con la pasta di pomodoro speziata, quindi versare 150 ml d'acqua.

  • 5

    Coprire la padella e cuocere a fuoco lento per 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  • 6

    Una volta che le verdure sono tenere, cospargere con garam masala per un tocco aromatico finale.

  • 7

    Guarnire con coriandolo se desiderato e servire caldo con Roti.

Domande frequenti

Che cos'è l'Aloo Matar?

L'Aloo Matar è un curry vegetariano originario dell'India a base di patate e piselli cotti in un sugo di pomodoro speziato. È un piatto tipicamente servito come portata principale a pranzo o a cena, accompagnato da pane azzimo o riso.

Posso usare il cavolfiore al posto delle patate?

Sì, ma con il cavolfiore il piatto diventa Gobi Matar; l'Aloo Matar tradizionale si prepara con patate e piselli.

Come assicurarsi che le patate cuociano in modo uniforme?

Tagliarle a cubetti regolari di 2 cm, aggiungere i 150 ml d'acqua del passaggio 4 e tenere la padella coperta a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto. Aggiungere un goccio d'acqua se la padella sembra asciutta.

È un piatto vegano?

Sì, la ricetta usa olio e non ghee, quindi il piatto è completamente vegetale.

Posso aggiungere latte di cocco?

Non è tradizionale, ma puoi aggiungerne un po' alla fine per una consistenza più cremosa.

Tutti gli abbinamenti Mundo

Marocco

Continua a scoprire