🇵🇱 Polen · Getränke
Polnische Erkältungsmilch
Von eatmundo · 4. August 2026
🇵🇱 PLEin traditionelles medizinisches polnisches Tonikum, das Kindern und Erwachsenen an kalten Wintertagen oder bei Krankheit oft verabreicht wird.
Zutaten
bei der Zubereitung einfach abhakenZubereitung
- 1
Erhitzen Sie 250 ml Vollmilch in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze, bis sie dampft.
- 2
Zerdrücken Sie 1 Knoblauchzehe und geben Sie sie in die warme Milch.
- 3
Rühren Sie 1 Teelöffel Butter ein und lassen Sie sie vollständig in der Milch schmelzen.
- 4
Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie den Knoblauch 3 Minuten ziehen.
- 5
Vom Herd nehmen und den Knoblauch durch ein Sieb entfernen.
- 6
Rühren Sie 1 Esslöffel Honig unter, sobald die Milch leicht abgekühlt ist.
- 7
In eine Tasse gießen und warm trinken für eine wohltuende Wirkung.
- 8
Langsam in kleinen Schlucken trinken, um den Hals zu beruhigen.
Häufig gestellte Fragen
Warum Honig?+
Honig ist ein natürliches Mittel bei Halsschmerzen und liefert Energie zur Genesung.
Kann ich Pflanzenmilch verwenden?+
Kuhmilch ist traditionell, aber Hafermilch ist ein guter, neutraler Ersatz.
Wie oft kann ich das trinken?+
Am besten vor dem Schlafengehen, um eine Erkältung auszuschwitzen und gut zu schlafen.
Sollte ich den Knoblauch zerdrücken?+
Ja, durch das Zerdrücken werden die gesundheitsfördernden Inhaltsstoffe freigesetzt.
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