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Egitto · Cibo

Zuppa di Molokhia

45 min
160 kcal
4 porzioni

Di eatmundo · 4 agosto 2026

Zuppa di Molokhia🇪🇬Immagine generata dall'IA

Stessi ingredienti, altrove nel mondo

1 corrispondenza

Questo piatto non ha ancora un Mundo Match forte — ma ecco la sovrapposizione di ingredienti più vicina che abbiamo trovato nel mondo. La percentuale indica la quota di ingredienti che le due ricette hanno in comune.

Stessa tecnica: Zuppa84 ricette da 22 paesi

La Molokhia è una zuppa egiziana iconica preparata con foglie di iuta, nota per la sua consistenza setosa e il sapore intenso d'aglio. Questo tesoro culinario, che risale all'epoca dei faraoni, viene spesso servito con riso al vapore.

Secondo il confronto degli ingredienti di eatmundo, il piatto di un’altra cucina più vicino a Zuppa di Molokhia è Sopa de Ajo (Spagna): i due condividono il 29% dei loro ingredienti.

Ingredienti

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4 porzioni

Come si prepara

  • 1

    Trita finemente 500g di foglie fresche di molokhia fino a ottenere una consistenza grossolana.

  • 2

    In una pentola capiente, porta a bollore leggero 1l di brodo di pollo a fuoco medio-alto.

  • 3

    Aggiungi la molokhia tritata nel brodo, mescolando continuamente per evitare grumi, e cuoci a fuoco lento per 5 minuti.

  • 4

    In una piccola padella, sciogli 30g di ghee finché non diventa caldo e brillante.

  • 5

    Aggiungi 6 spicchi d'aglio schiacciati e 10g di coriandolo macinato nel ghee, soffriggendo per un minuto finché diventano dorati e aromatici.

  • 6

    Versa questo mix di aglio e coriandolo (la 'tasha') nella pentola con la molokhia mescolando delicatamente.

  • 7

    Aggiungi sale e togli immediatamente dal fuoco per mantenere il colore verde brillante e la consistenza perfetta.

  • 8

    Servi calda con riso al vapore, evitando di coprire completamente la pentola per impedire che la zuppa si separi.

Domande frequenti

Che cos'è la Zuppa di Molokhia?

La Zuppa di Molokhia è un piatto egiziano preparato con foglie di iuta tritate cotte in brodo di pollo con aglio, coriandolo e ghee. Viene consumata comunemente come pietanza principale insieme a riso e pollame.

Posso usare la molokhia surgelata?

Sì, è molto comune; scongelala leggermente prima di aggiungerla al brodo caldo.

Perché la zuppa si separa?

Accade se bolle troppo a lungo o se viene coperta mentre è calda; tieni la pentola scoperta e servi subito.

Quale deve essere la consistenza?

La zuppa ha naturalmente una consistenza setosa e leggermente densa, molto apprezzata in Egitto.

Posso usare il burro al posto del ghee?

Il ghee offre il gusto più autentico, ma il burro chiarificato è una valida alternativa.

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