🇮🇳 India · Cibo

Curry di Matar Paneer

30 min
Uno sforzo tranquillo
🔥 280 kcal
Ben equilibrato
🍽 4 porzioni
Ideale per la famiglia

Di eatmundo · 3 agosto 2026

Curry di Matar Paneer🇮🇳 INVidyant · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Un amato classico del Nord dell'India che presenta cubetti di formaggio paneer tenero e piselli dolci, cotti a fuoco lento in una ricca e vellutata salsa di pomodoro e cipolla. Perfettamente speziato con garam masala.

Ingredienti

Come si prepara

  • 1

    In un piccolo frullatore, frulla 10 anacardi con un po' d'acqua fino a ottenere una pasta liscia; questo darà alla tua salsa una bellissima consistenza cremosa.

  • 2

    Scalda 2 cucchiai di ghee in una padella dal fondo pesante a fuoco medio e rosola leggermente 200g di cubetti di paneer finché sono dorati, poi mettili su carta assorbente.

  • 3

    Nella stessa padella, aggiungi 2 cipolle tritate finemente e soffriggi per 6 minuti finché diventano tenere e leggermente dorate.

  • 4

    Aggiungi 2 pomodori grattugiati nella padella e cuoci per 5 minuti finché l'umidità evapora e il composto si addensa leggermente.

  • 5

    Unisci 1/2 cucchiaino di curcuma, 1 cucchiaino di garam masala e sale a piacere, cuocendo per 1 minuto finché le spezie diventano incredibilmente profumate.

  • 6

    Versa la pasta di anacardi e 1/2 tazza d'acqua, facendo cuocere a fuoco lento per 3 minuti finché la salsa inizia a sobbollire e a unificarsi.

  • 7

    Incorpora delicatamente 300g di piselli e i cubetti di paneer fritti, coprendo la padella per cuocere per altri 5 minuti a fuoco basso.

  • 8

    Controlla che i piselli siano teneri e che la salsa avvolga bene il paneer, poi guarnisci con coriandolo fresco prima di servire caldo.

Domande frequenti

Devo friggere il paneer?+

Friggerlo aggiunge una consistenza piacevole, ma puoi aggiungere il paneer direttamente se lo preferisci tenero e poroso.

Posso sostituire gli anacardi?+

Puoi usare 2 cucchiai di panna fresca o pasta di mandorle per ottenere la stessa ricchezza nella salsa.

Come mantengo il paneer tenero?+

Se lo friggi, immergi i cubetti in acqua tiepida per 10 minuti prima di aggiungerli alla salsa affinché rimangano spugnosi.

Questo piatto è piccante?+

Il piatto è leggermente speziato; regola il piccante aggiungendo più peperoncini verdi o peperoncino in polvere a tuo piacimento.

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