🇮🇳 Indien · Essen

Khaman Dhokla

45 Min
Perfekt für deine Freizeit
🔥 350 kcal
Schön ausgewogen
🍽 4 Portionen
Ideal für die Familie

Von eatmundo · 12. Juli 2026

Khaman Dhokla🇮🇳 INAbhinoor Singh Anand · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Ein leichter und luftiger gedämpfter Kuchen aus Gujarat, der sowohl herzhaft als auch leicht säuerlich ist. Er ist der perfekte Snack für den Tee oder ein gesundes Frühstück.

Zutaten

Zubereitung

  • 1

    Verrühren Sie 250 g Kichererbsenmehl mit 150 ml Joghurt in einer großen Schüssel, bis der Teig glatt und frei von Klumpen ist.

  • 2

    Geben Sie 1 EL fein geriebenen Ingwer und eine Prise Kurkuma in den Teig und lassen Sie ihn 15 Minuten ruhen, damit sich die Aromen entfalten können.

  • 3

    Rühren Sie kurz vor dem Dämpfen 1 TL Fruchtsalz oder Backpulver unter und beobachten Sie, wie der Teig schaumig wird und sein Volumen verdoppelt.

  • 4

    Gießen Sie die Mischung sofort in eine gefettete 20 cm breite Dämpfform und klopfen Sie sie leicht auf die Arbeitsfläche, um Luftblasen zu entfernen.

  • 5

    Dämpfen Sie den Teig bei hoher Hitze in einem abgedeckten Dampfgarer für genau 12 Minuten, bis ein in die Mitte eingeführter Zahnstocher sauber herauskommt.

  • 6

    Nehmen Sie die Form aus dem Dampfgarer und lassen Sie sie 5 Minuten abkühlen; dies verhindert, dass der Kuchen beim Schneiden zerbricht.

  • 7

    Erhitzen Sie 1 TL Öl in einer kleinen Pfanne, geben Sie 1 TL Senfkörner hinein und warten Sie, bis sie knistern, bevor Sie sie über die Stücke träufeln.

  • 8

    Garnieren Sie das Gericht mit frischen Korianderblättern und servieren Sie es warm, um die weiche, schwammige Textur zu genießen, für die dieses Gericht berühmt ist.

Häufig gestellte Fragen

Warum ist mein Dhokla fest?+

Der Teig wurde wahrscheinlich nicht genug belüftet; stellen Sie sicher, dass Sie ihn sofort nach Zugabe des Fruchtsalzes dämpfen.

Kann ich Besan-Mehl verwenden?+

Ja, Besan oder Kichererbsenmehl ist genau das, was für dieses traditionelle Rezept benötigt wird.

Wie lange ist es haltbar?+

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bleibt es bis zu zwei Tage frisch.

Ist es scharf?+

Sie können die Schärfe steuern, indem Sie die Menge an grünen Chilis im Tempering anpassen.

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